Как воспринимать критику ?

Здравствуйте друзья, сегодня хочется обсудить такую важную вещь, как критику, она будет преследовать нас на протяжение все нашей жизни.

Критика делится на два типа, конструктивная и деструктивная.

В первом случае, данный вид критики направлен на исправление действия или улучшения.

Во втором, высказывание пренебрежительных или оскорбительных суждений о человеке или о его поступках.

Критика, высказанная по поводу нашей деятельности, внешности или выбора бывает неприятной. Одним людям удается спокойно реагировать на нее, другие «уходят в себя» и начинают сомневаться в собственных силах. 

Критика может быть обоснованной, и тогда при правильном подходе из нее можно извлечь пользу. Для этого дайте утихнуть эмоциям, и начните рассуждать здраво. Тот, кто критикует, возможно действительно хочет вам помочь, а не задеть или обидеть. И если его слова имеют основание, стоит к ним прислушаться. 

В частности, конструктивную критику вы можете получить от тех, кто достиг результатов в интересующей вас сфере. Человек имеет опыт и реально видит, что можно улучшить и в чем изменить подход. 

Критиковать могут и не обоснованно, в этом случае не принимайте слова критики всерьез и просто закончите разговор. 

Не могут быть все критиками и знатоками. Если вас критикует человек, который сам не делал, не пробовал, который не имеет опыта и результатов – проигнорируйте. Какой смысл слушать того, кто не разбирается в вопросе? Так вы сбережете свои нервы, время и сохраните позитивный настрой. 

Вы можете ответить на подобную критику: «Благодарю, но я не спрашивал Вашего мнения», «Благодарю, мне не интересно Ваше мнение по этому вопросу». «Благодарю. Давайте закончим разговор». 

Критика может быть вовсе неадекватной, содержащей нелестные высказывания и выражения. Но даже в этом случае стоит сохранять чувство собственного достоинства и уважения, и не опускаться до уровня критикующего. Человек выводит вас на эмоции, включайте осознанность и не идите на его уловку. 

Что делать, когда критикует близкий человек? 

Если вам неприятно слышать критику от близкого человека – объясните ему это. Так и скажите: «Мне неприятно это слышать. Давай закончим разговор». 

Можете сказать, что до вас доходит лучше, если вам сначала говорят, что вы делаете хорошо, а потом переходят к тому, что можно улучшить. Или научите близкого человека высказывать критику по отношению к вам мягче. 

Не стоит вестись на фразу: «Учись воспринимать критику». Это ваш выбор, что делать с критическими высказываниями. Вы вовсе не обязаны слушать то, что вам не нравится, не интересно или то, что высказывается на эмоциях. Заявляйте окружающим о своих границах. 

Уважайте себя и заботьтесь в первую очередь о себе и своем внутреннем состоянии.



Также заглядывайте на наш телеграмм канал Преобразователь на котором я делюсь информацией о саморазвитие (полезные советы, мотивация, книги).