КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ

14 January 2018

Все отлично знают, что вода необходима нашему организму. Мало кто сейчас не слышал о том, что нужно выпивать много воды, чтобы быть здоровым и красивым, однако, мало кто знает, как же правильно употреблять столь полезный продукт.

С утра необходимо запустить организм:

0.25 воды + лимонный сок + ложка мёда

Благодаря такому началу дня, вы значительно ускорите метаболизм, что приведет вашу кожу в норму, а лишние килограммы заставит исчезнуть.

В течении дня стоит соблюдать два простых правила:

1. Пить за 20 минут до еды

2. После еды пить можно только через час

Во время приема пищи вас не будет тревожить жажда. Объем воды перед едой зависит от объема порции. Если вы решили просто перекусить, будет достаточно одного стаканчика, чтобы не чувствовать жажды.

Выполняя эти простые правила, вы сами удивитесь, как вес стал приходить в норму, а кожа очистилась.