12 причин заниматься сексом каждый день

08.11.2017

Вы постоянно напряжены? Не можете выспаться? Оказывается, от целого ряда недомоганий можно избавиться, просто регулярно занимаясь сексом!

Существует целых 12 причин заниматься любовью со своим партнером каждый день!

Секс снимает стресс

Если у тебя был долгий рабочий день или ты просто чувствуешь себя немного подавленным, секс поможет расслабиться и снизить уровень испытываемого стресса.  Во время занятий любовью наш организм вырабатывает дофамин, эндорфины и окситоцин, что помогает нам избавиться от стресса, усиливает желание и заставляет нас чувствовать себя счастливыми.

Это приятное упражнение

При слове “тренировка” многие из нас приходят в ужас, но только не в том случае, когда в тренировку включен секс. Во время занятия сексом наш организм испытывает физические нагрузки, сравнимые с нагрузками во время тренировки. Наша частота дыхания повышается, что, в свою очередь сжигает калории, что означает — занимаясь сексом всего три раза в неделю, ты можешь сжечь около 7500 калорий в год. Это то же самое, что пробежать 75 километров!

«Секс – отличный вид физических упражнений», — считает Джозеф Пинзон, доктор медицинских наук, генеральный директор и медицинский директор Amai Wellness. - «Как и при обычных тренировках, постоянство и регулярность позволяют достичь лучшего результата».

Помогает иммунной системе

Исследователи университета Уилкса в штате Пенсильвания, США, обнаружили, что те их студенты, кто заявил, что занимался сексом, по крайней мере два раза в неделю, имели более высокие уровни антител, чем те, у кого секса не было. Во время секса выделяются антигены, такие как иммуноглобулин, который, как давно доказано, борется с простудой и даже гриппом! Еще более хорошая новость: чем чаще ты занимаешься сексом, тем больше выделяется антигенов и тем здоровее ты будешь.

Снижает артериальное давление

Секс не обязательно должен быть долгим, чтобы благотворно повлиять на твое артериальное давление. В ходе исследования, проведенного в Университете Пэйсли было обнаружено, что секс снижает диастолическое кровяное давление (нижнее значение) и делает нас здоровее окружающих!

Укрепляет сердце

Когда мы сжигаем калории, это благотворно сказывается не только на нашей фигуре, но и на здоровье сердца. Исследователи из New England Research Institute обнаружили, что мужчины на 45% реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, если регулярно занимаются сексом.

Облегчает боль

Если у тебя что-то болит или ты страдаешь от мигреней, секс может помочь лучше обезболивающих! Специалист по артриту Доктор Джордж Эрлих провел исследование на своих пациентах и обнаружил, что те из них, кто чаще занимался сексом, испытывали гораздо меньшую боль, чем те, у кого секса не было.

Секс способствует регулярному циклу

Если твой цикл менструации немного нестабилен, это может быть вызвано частыми стрессами. Как мы уже сказали ранее, секс снижает уровень стресса, что в свою очередь будет способствовать становлению регулярного менструального цикла.

Способствует укреплению мышц таза

При занятиях сексом ты укрепляешь не только квадрицепсы, спину и основные мышцы, но и мышцы таза.  Существует ли более приятный способ наращивания мышечной массы? Вряд ли! Согласно National Health Service (NHS), укрепляя мышцы таза, мы испытываем более яркий оргазм.

«Укрепление мышц таза также помогает предотвратить недержание мочи у женщин. Кроме того, сильные мышцы тазового дна повышают чувствительность во время секса и позволяют достичь более сильных оргазмов», — утверждает NHS. - «Укрепление мышц таза также помогают  при проблемах эректильной дисфункции и недержания мочи у мужчин».

Снижает риск развития рака

В частности, регулярный секс снижает вероятность развития рака у мужчин. В австралийском исследовании, опубликованном в Журнале Американской Медицинской Ассоциации, было установлено, что мужчины, которые эякулировали, по крайней мере 21 раз за месяц, имеют гораздо меньше шансов заболеть раком простаты.

Секс благотворно влияет на сон

Как и физические упражнения, секс увеличивает частоту сердечных сокращений, что приводит к расслаблению. Помимо этого, общеизвестно, что мужчины после эякуляция испытывают вялость, из-за чего после секса им хочется спать.

«После оргазма выделяется гормон пролактин, который отвечает за чувство расслабления и сонливости после секса», — объясняет Sheenie Ambardar, доктор медицинских наук, психиатр в Западном Голливуде, штат Калифорния.

Заставляет тебя выглядеть на 10 лет моложе

Занимаясь сексом три раза в неделю, ты выглядишь на 10 лет моложе! В своей книге  “Секреты Супермолодости», шотландский исследователь и клинический нейропсихолог Королевской Эдинбургской больницы, Дэвид Викс уверяет: «Заниматься сексом- полезно.» Какие еще доводы тебе нужны?

Продлевает жизнь

Кульминацией всего этого замечательного и положительного влияния регулярного секса на наше здоровье и умы, является то, что секс еще и продлевает жизнь! В самом деле, исследование, опубликованное в British Medical Journal показало, что мужчины, регулярно занимающиеся сексом, живут ровно в два раза дольше тех, кто воздерживается от него.

Итак, что мы имеем? Никаких доказанных минусов регулярного секса не существует! Так что- вперед!

http://nutrinews.ru/12-prichin-zanimatsya-seksom-kazhdyiy-den/