Опасное увлечение: веганство и детский организм не совместимы

13.11.2017

Британские диетологи настоятельно рекомендуют родителям-вегетарианцам не приобщать детей к своему рациону. Нехватка животной пищи, и тем более молочной продукции приводит к дефициту важнейших полезных веществ у детей.

Британские диетологи выяснили, что дети, растущие в вегетарианских семьях, часто имеют меньший рост и вес, чем у сверстников. Неокрепшему детскому организму такая диета может нанести непоправимый ущерб, а в особо тяжелых случаях вегетарианство может даже повлечь за собой смерть ребенка.

Диетологи отмечают, что нехватка витаминов и микроэлементов животной пищи способна повредить центральной нервной системе. Для полноценного функционирования ей необходимы витамины В, В12, белок, цинк, магний, кальций, содержащиеся в животной пище. Особенно важным ученые называют витамин В12, так как он ответственен за состояние клеток мозга и нервов, а также сосудов.

Как известно, в мясе содержится много белка, а это строительный материал для всего тела. При всей способности клетчатки насыщать она не способна заменить собой все полезные вещества, которые жизненно-необходимы организму.

Что касается российских врачей, то они разделяют мнение ученых из Великобритании. Педиатры категорически против того, чтобы родители лишали малышей полноценного рациона в угода своим убеждениям. Слабость, недостаточный вес и слабость нервной системы становятся частыми спутниками веганства среди детей.

По мнению диетологов, позаботиться о полноценном меню стоит и женщинам, кто только собирается зачать ребенка. Не стоит питаться только растительной пищей, так как это может плохо сказаться на репродуктивной функции и на способности выносить малыша.

Остальными данная методика питания может использоваться. Если желание отказаться от мяса велико, то можно конечно попробовать сделать это, но для начала рекомендуется обследоваться: вдруг в организме есть патологии, которые являются противопоказаниями? Например, проблемы с ЖКТ – при некоторых заболеваниях врачи рекомендуют питаться преимущественно белковой пищей.

В идеале стоит обратиться за помощью к диетологу, который сможет подобрать рацион, подходящий именно вам.

Подписывайтесь на канал, чтобы видеть больше полезного материала.
Спасибо за лайк статье - это лучшая награда! :)
Статья: Nutrinews.ru
Telegram канал: https://t.me/nutrinews