Фитнес на снегу

Пройдет зима, придет весна. Нас накроет новая волна умных советов, как быстренько похудеть к лету. Ну чтоб не стыдно было. Кто-то будет морить себя голодом, кто-то закупится абонементами на всевозможные тренировки, стараясь в последний момент приблизиться к идеалам фигуры.

Но ведь не зря народная мудрость говорит: готовь сани летом. Мы не сани, и на дворе не лето, да. Но именно сейчас у нас есть прекрасная возможность приготовить себя к лету.

Этот вариант может не подойти для жителей больших городов, где все автоматизировано, но для большинства россиян "спортивное оборудование№ будет доступно в течении ближайших 4-5 месяцев.

В чем плюсы такого вида спорта?

1. Можно заниматься, сколько угодно. И абсолютно бесплатно!

2. Организм обильно обогащается кислородом, а он необходим для мозга, сердца, для крови. Недостаток кислорода ухудшает самочувствие и внешний вид. Кожа приобретает болезненный цвет.

3. Так как уборка снега предусмотрена природой, вы не повредите себе никакую группу мышц, что может случится при неправильной нагрузке в зале. Только необходимо быть осторожными, чтоб не подскользнуться.

4. В холодную погоду происходит повышенный теплообмен, что способствует сгоранию килокалорий.

Вычистишь свой двор - и на душе приятно, и во дворе порядочно, и все группы мышц получили необходимую нагрузку.

Пример тому, что это действительно работает - мои соседка-бабушка. Ей и близко не дашь 70 лет, хотя столько и есть.

Желаю вам здоровья и красоты! Физической и душевной. До встречи в следующем выпуске.

Подписывайтесь на мой Телеграм-канал https://t.me/krasotaotprirody