Спортивная пятиминутка на рабочем месте

Для тех, кто много времени проводит в вынужденном сидячем положении, не понаслышке знакомы такие ощущения, как затекшая шея, задеревеневшая спина и отсиженная «пятая точка». Нарушается крово- и лимфообращение, появляются боли в спине и шее, сбои в работе внутренних органов, защемление нервов, атрофия мышц… А еще от постоянной работы за компьютером могут развиться самые настоящие заболевания, такие как: близорукость, синдром сухого глаза, туннельный синдром (боль и онемение указательного и среднего пальцев) и остеохондроз.

Для предотвращения всех этих неприятностей...