Упражнения на фитболе

Упражнения на большом упругом мяче были разработаны в середине прошлого века швейцарским физиотерапевтом и впервые опробованы на больных ДЦП. Поразительный исцеляющий эффект мяча привел к его широкому распространению не только как средства реабилитации, но и как фитнес-инструмента. Попав из медицины в мир спорта, большой гимнастический мяч обрел новое...