В последние годы наблюдаю все больше детей с синдромом дефицита внимания (СДВГ) или гиперактивностью. Чем отличаются такие дети от просто активных малышей?
- Ребенок часто капризничает по пустякам;
- Постоянно находиться в движении: что-то трогает, дергает, хватает, куда-то спешит;
- Настроение очень переменчивое, импульсивное поведение;
- Присутствует рассеянность, неуклюжесть и невнимательность;
- Даже если ребенок устал эти симптомы не исчезают;
- Сон беспокойный, имеются проблемы с засыпанием.
СДВГ способен серьезно помешать ребенку в учебном процессе:
быстро теряет интерес к занятиям;
неусидчив и не умеет контролировать внимание;
зачастую получает оценки хуже, чем его сверстники, из-за более низких навыков письма и чтения;
с трудом адаптируется в классном коллективе, находит общий язык с одноклассниками;
из-за повышенной агрессивности может иметь проблемы в школе, попадать в плохие компании.
Как помочь?
- Важен четкий режим дня. Необходимо приучить ребенка к тому, что сон, прогулки и прием пищи происходят в определенное время.
- Старайтесь общаться с ребенком спокойно, ласково, приятным успокаивающим тоном. Дети очень хорошо перенимают манеру разговора и успокаивающая речь благотворно на них влияет.
- Все просьбы и поручения проговаривайте четко и по делу, без лишних слов.
- Когда пытаетесь что то запретить ребенку избегайте частицу "не". Вместе "не бегай" скажите "остановись".
- Всегда хвалите ребенка если видите что ребенок старается вести себя спокойнее. Хвалите если ребенок заканчивает начатое дело или полностью выполняет ваши поручения.
- Гуляйте почаще, особенно перед сном. Размеренный ритм движения и приятный разговор помогут успокоиться.
- Поменьше ругайте и проявляйте всплеск эмоций. Этим вы только сильнее побуждаете ребенка к излишней эмоциональности.
- Найдите хобби для ребенка или спортивную секцию. Это поможет правильно расходовать избыточную энергию.
- Четко разграничьте, что можно и что нельзя. Таким образом вы приучите ребенка к правилам поведения.
- Если кроха не может успокоиться предложите ему релаксирующие игры:
Например упражнение:
«Ленивый кот»
«Ленивый кот спал, спал, потом проснулся, потянулся». (Медленно потягиваемся: встаем на носочки, поднимаем руки вверх и вытягиваемся.)
«Хотел за мышкой побежать, но снова решил лечь и помечтать». (Медленно опускаемся на ковёр, ложимся, закрываем глазки и «мечтаем». Всё тело расслаблено).
или
"Драка"
«Давай представим что мы кого то защищаем! Будем грозными! Покажем кулачки!
Напряглись, взглянули грозно.
Лоб нахмурили серьёзно.
Кулачки покрепче сжали,
локотки к себе прижали.
Все уже пошли в атаку.
Вот сейчас начнётся драка».
(Делаем глубокой вдох, на задержке дыхания, хмурят лоб. Пальцы рук фиксируем в кулачках. Прижимаем локти к туловищу.)
«Нет, давай не будем драться, кулачки должны разжаться. Улыбнемся мы друг другу."
И помните, малыш не виноват. что у него СДВГ. Почаще хвалите, обнимайте, говорите как Вы любите его и как он Вам дорог.
При Вашей поддержке и помощи Ваш гиперактивный ребенок обязательно вырастет самостоятельным, счастливым и уверенным в себе человеком! Просто нужно помочь ему немного!