Топ-7 продуктов, которые детоксифицируют организм лучше аптечных средств

22.06.2018

Эти продукты заслуживают уважения, потому что помимо насыщения организма необходимыми веществами, они очень хорошо очищают его от всего вредоносного.

Капуста

Содержит волокна, улучшающие пищеварение, а также выводящие из организма тяжелые металлы и токсины. Овощ нормализует микрофлору кишечника и убивает опасные соединения, из-за содержания в нем витамина U. Ешьте свежую, квашеную капусту, пейте капустный сок.

Свекла

Содержит витамин С, а также клетчатку, медь, фосфор, органические кислоты, тем самым избавляя организм от вредоносных бактерий, обитающих в кишечнике. Бетаин чистит печень от шлаков. А кварц и фолиевая кислота способствуют омоложению организма и совершенствуют структуру и внешний вид ногтей, кожного покрова и волос. Ешьте сырую, вареную, в борще, пейте сок.

Чеснок

Один зубчик содержит более четырехсот полезных для человека компонентов. Чеснок снижает холестерин, очищает сосуды, уничтожает патогенные микроорганизмы и паразитов. Ешьте свежим.

Лук репчатый

Содержит много фитонцидов, которые просто уничтожают грибок и бактерии. Лук нормализует работу ЖКТ, нормализуя аппетит и улучшая усвоение питательных веществ. Содержание серы помогает овощу блокировать и выводить все ненужное из тела. Ешьте свежим.

Яблоки

Улучшают функции ЖКТ, избавляют от токсинов и шлаков, улучшают выработку желудочного сока. Все это из-за содержания во фруктах клетчатки и пектинов. Ешьте с кожурой свежими, пейте сок и отвар из фруктов.

Авокадо

Содержит глютатион, способный обезвредить практически сорок канцерогенов. Нормализует холестерин, чистит печень, улучшает пищеварение. Ешьте в свежем виде.

Клюква

Натуральный антибиотик и сильнейший противовирусный продукт. Чистит мочевыводящую систему от бактерий. Ешьте ягоду свежей, употребляйте морсы и варенье.