Лучший L-карнитин. Сравнение брендов.

Лучший L-карнитин. Сравнение брендов.

Мы решили сравнить между собой 5 самых известных брендов с L-карнитином. Для этого выделили шесть самых основных критериев:

1. Кто производитель самого L-карнитина.

2. Средняя цена за одну упаковку.

3. Сколько чистого L-карнитина в упаковке.

4. Количество порций в упаковке (исходя их разовой дозировки 2,5 грамма)

5. Размер порции.

6. Цена за 1 грамм чистого карнитина.7. Средняя цена за одну порцию.


Нужно сказать что L-карнтин на рынке присутствует в нескольких потребительских формах - в жидком виде, в таблетках или капсулах, в порошке, в составе батончиков и других продуктов питания. У каждой формы есть свои минусы и плюсы.

Жидкий L-карнитин - это когда субстанция L-карнитина растворена в жидкости и готова к применению.

Плюсы:

- высокая скорость усвоения организмом. Выпил, и начало действовать.

- продукт сразу готов к употреблению.- легко принимать в отличии от таблеток, которые нужно глотать.

Минусы:

- присутствие добавок-консервантов и подсластителей.

- низкая концентрация, чтобы получить нужную дозировку требуется выпить до литра напитка.

- короткий срок хранения.

- часто в жидкой форме маскируют китайский карнитин, который имеет запах аммиака.

- в жидкой форме часто используют карнитин в форме основания (base), которая менее активна, чем, например тартрат.

Таблетки, или капсулы. В них L-карнитин в сухом виде спрессован в таблетки, или помещен в желатиновые капсулы.

Плюсы:

- продукт сразу готов к употреблению.

- удобно брать с собой в дорогу, на работу.

- хорошие сроки хранения.

Минусы:

- обычно такие таблетки имеют большой размер.

- маленькая концентрация L-карнитина, поэтому обычно нужно глотать сразу 3-5 крупных таблеток

- низкая скорость всасывания, принимать нужно заблаговременно.

- одной упаковки редко хватает на полный месячный курс

Порошок. L-карнитин в сыпучем виде.

Плюсы:

- порошок можно растворить в любом напитке по вкусу, или фитнес-коктейле.

- высокая скорость всасывания.

- удобно дозировать в зависимости от нагрузки.

- сложнее замаскировать "плохой" L-карнитин.

- хорошие сроки хранения.

Минусы:

- порошок нужно чем-нибудь разбавлять.

Переходим к сравнению:

1. Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine

Известный L-карнитин от популярного бренда спортивного питания. В упаковке находится 90 капсул, а в каждой капсуле содержится 500 мл Ацетил-L-карнитина.

1. Кто производитель самого L-карнитина - неизвестно, держится втайне, возможно карнитин китайский.

2. Средняя цена за одну упаковку - 850 руб.

3. Сколько чистого L-карнитина в упаковке - 90 капс х 0,5 грамм = 45 грамм.

4. Количество порций в упаковке - 18 порций.

5. Размер одной "правильной" порции: 5 капсул.

6. Цена за 1 грамм чистого карнитина - 19 руб.

7. Средняя цена за одну порцию - 47 руб.

ИТОГО: Упаковки вам хватит на 18 тренировочных дней, при этом в одной порции вам придется проглотить пять больших капсул, и одна порция будет стоить вам почти 50 рублей. В составе находится L-карнитин в форме ацетата. А эта форма несколько хуже усваивается и быстрее выводится из организма.

Еще один момент - в каждой капсуле есть еще 25 мг Тиамина (В1), и 25 мг метионина. То есть с каждой порцией вы бонусом получаете по 125 мг того и другого. И не важно что по утрам вы итак пьете витамины, и не важно что помимо карнитина вы едите гейнер, протеин, BCAA, в которых тоже уже положили витаминов.
Кстати, для взрослого человека суточной дозой тиамина считается 1,2 — 2,6 мг в сутки, а не 125 мг, а передозировка может дать тахикардию, снижение артериального давления, рвоту, нарушения ориентации во времени, спутанность сознания и т.д.

2. VP Laboratory L-Carnitine Capsules

В упаковке содержится 90 капсул, каждая из которых содержит 500 мг чистого L-карнитина CarnipureTM, произведённого мировым лидером в данной сфере деятельности компанией Lonza. Правда про форму карнитина (тартрат, основание, ацетил) - опять умолчали, а ведь это важный параметр.

1. Кто производитель самого L-карнитина - Lonza Ltd (Швейцария).

2. Средняя цена за одну упаковку - 750 руб.

3. Сколько чистого L-карнитина в упаковке - 90 капс х 0,5 грамм = 45 грамм.

4. Количество порций в упаковке - 18 порций.

5. Размер порции: 5 капсул.

6. Цена за 1 грамм чистого карнитина - 17 руб.

7. Средняя цена за одну порцию - 42 руб.

ИТОГО: Упаковки вам хватит на 18 тренировочных дней, при этом в одной порции вам придется проглатить пять больших капсул, и одна порция будет стоить вам 42 рубля. Это пожалуй все минусы. В остальном - продукт достоин уважения. Особенно его состав - чистый L-карнитин и больше ничего.

3. PureProtein L-Carnitine

L-карнитин в виде порошка от российского бренда PureProtein. В упаковке 100 грамм. Кроме карнитина в составе сахарок, консерванты и различные вкусовые добавки.

1. Кто производитель самого L-карнитина - секрет и тайна. Возможно Китай.

2. Средняя цена за одну упаковку - 550 руб.

3. Сколько чистого L-карнитина в упаковке - 100 грамм.

4. Количество порций в упаковке - 40 порций.

5. Размер порции: 2,5 грамма.

6. Цена за 1 грамм чистого карнитина - 5,5 руб.

7. Средняя цена за одну порцию - 14 руб.

ИТОГО: Упаковки вам хватит аж на 40 тренировочных дней, и одна порция будет стоить вам 42 рубля. Однако не забывайте, что мы не знаем что там за карнитин. Я думаю если бы он был из Швейцарии, на банке ты точно написали про это. Кроме того, в состав входят следующие, необходимые любому спортсмену компоненты: сукралоза (подсластитель), ароматизаторы, пищевой краситель. Это чтобы всё приятно пахло, выглядело и пилось.

4. Power System L-Carnitine Attack Жидкая форма, состоящая из смеси Л-карнитина и экстракта зелёного чая (кофеина). Рассматриваемый вариант фасовки – бутылка 0,5 л с мерным стаканчиком.

1. Кто производитель самого L-карнитина - секрет и тайна. Возможно Китай.

2. Средняя цена за одну упаковку - 1200 руб.

3. Сколько чистого L-карнитина в упаковке - 60 грамм.

4. Количество порций в упаковке - 25 порций.

5. Размер порции: 20 мл.

6. Цена за 1 грамм чистого карнитина - 20 руб.

7. Средняя цена за одну порцию - 50 руб.

ИТОГО: Упаковки вам хватит на 25 тренировочных дней, и одна порция будет стоить вам 50 рублей. Однако не забывайте, что мы не знаем, что там за карнитин. Кроме того, в состав входят следующие, необходимые любому спортсмену компоненты: фруктоза, лимонная кислота, сорбат калия, ароматизаторы, цикламат натрия, ацесульфам-К, сахарин натрия, 4% экстракт гуараны, 0,4% кофеина.

5. SAN Alcar 750

L-карнитин Power от американской компании SAN – это таблетированная форма карнитина. В банке 60 капсул.

1. Кто производитель самого L-карнитина - секрет и тайна.

2. Средняя цена за одну упаковку - 720 руб.

3. Сколько чистого L-карнитина в упаковке - 30 грамм.

4. Количество порций в упаковке - 12 порций.

5. Размер порции: 5 капсул.

6. Цена за 1 грамм чистого карнитина - 24 руб.

7. Средняя цена за одну порцию - 60 руб.

ИТОГО: Упаковки вам хватит на 12 тренировочных дней, и одна порция будет стоить вам аж 60 рублей. Глотать по 5 капсул удовольствие то еще. Карнитин в составе хоть и чистый, но не очень понятно чей.

6. "L-карнитин 75"

Чистый L-карнитин (тартрат) в виде порошка. L-карнитин торговой марки CarnipureTM, произведённого мировым лидером в данной сфере деятельности компанией Lonza.

1. Кто производитель самого L-карнитина - Швейчарская компания Lonza Ltd.

2. Средняя цена за одну упаковку - 1095 руб.

3. Сколько чистого L-карнитина в упаковке - 75 грамм.

4. Количество порций в упаковке - 30 порций.

5. Размер порции: 2,5 грамма.

6. Цена за 1 грамм чистого карнитина - 14,6 руб.

7. Средняя цена за одну порцию - 36,5 руб.

ИТОГО: Упаковки вам хватит 30 тренировочных дней, и одна порция будет стоить вам 36,5 рублей. При этом вы получите чистый L-карнитин швейцарского производства, без добавок, без подсластителей, без консервантов и т.д. Причем этот карнитин будет в форме тартрата - то есть в самой биологически доступной и эффективной форме. Кто хочет побыстрее, тем сразу итоговая таблица. Но подробности очень интересные.

Подведем итог, какой L-карнитин лучше.

Таким образом наш победитель это "L-карнитин 75" - Чистый швейцарский L-карнитин (тартрат) в виде порошка торговой марки CarnipureTM, произведённого мировым лидером в данной сфере деятельности компанией Lonza.