Что такое "Икигай" и как помогает в жизни?

5 March 2018

Чтобы узнать ответ на этот вопрос, нужно открыть японско-русский словарь. Приготовьтесь, понятие из одного слова содержит многоступенчатое объяснение.

Для начала - вот такая его инфографика:

Сейчас понятию уже 6 веков: впервые начали характеризовать так жизнь в Японии. В переводе на язык всех людей, икигай - это более усовершенствованная фраза "Делай то, что любишь, и люби то, что делаешь". А детально на японском она означает здоровую страсть к жизни.

Если вы просыпаетесь и вам не терпится работать над запланированными делами - это икигай. Если вы знаете, что сегодня обязательно позаботитесь о ком-то - это икигай.

Формула икигай:

  • То, что любите делать;
  • Миссия/ценности;
  • То, что нужно миру;
  • Призвание;
  • То, за что вам платят;
  • Профессия;
  • То, что у вас хорошо выходит;
  • Страсть.

Где-то на пересечении этих 8 слагаемых и возникает икигай. Его также окружают 4 нестабильных чувства: удовольствие от того, что ты полезен + наслаждение и полнота (но не богатство) + восторг и самодовольство с чувством неопределенности + благоустроенность с примесью пустоты. Это удобные позиции в жизни, но не конечные.

Как найти свой икигай

Чем раньше начать поиски интереса к своей жизни, тем скорее получите удовлетворение от того, что вы на своем месте. Вот несколько тактик для заветных поисков:

  • Вспомнить, какие известные личности вас вдохновляют. Какой у них икигай?
  • Отыскать определения для каждого из пунктов формулы выше;
  • Подумать, о чем вы сильно мечтали. Может, пора заняться этим?

Зачем искать икигай

Самый глобальный плюс такой философии - определитесь с тем, что хотите от жизни. А когда внутренне человек целостен, растет и его внешняя привлекательность. Это активный энергичный индивидум со спокойным умом и четким планом развития.

Вам точно "грозят" исполнения желаний, большая вероятность долголетия и много приятных воспоминаний.

Готовы вычислить свою формулу икигай?