ТОП-11 правил взаимодействия детей и гаджетов

19.01.2018


ИССЛЕДОВАНИЕ

«Мозг ребенка, проводящего три часа у экрана, похож на мозг наркомана»

Новые медиа ворвались в нашу жизнь стремительно. Смартфон заменил многое: ежедневник, компьютер, игровая приставка, плеер, фотокамера, навигатор, будильник и телефон теперь умещаются в кармане брюк. Большинство не могут представить свой обычный рабочий день без карманных девайсов. Влияние электронного облака распространилось и на детей: ребенок, играющий в планшет, уже никого не удивит.

Среднестатистический ребенок проводит больше времени в электронных медиа, чем в школе, а большинство подростков находится онлайн практически круглосуточно. Это показывает статистика, опубликованная на портале исследовательского центра США. И родители далеко не всегда подают правильный пример. Британское исследование показало, что в то время как 6 из 10 родителей переживают, что их дети проводят слишком много времени перед экранами, 7 из 10 детей уверены, что это родители не вылезают из электроники.

Американская ассоциация педиатров (ААП) еще 30 лет назад предложила два простых правила, касающихся воспитания детей в мире медиа: ребенок до двух лет вообще не должен контактировать с электроникой, а потом время его контакта не должно превышать два часа в день. Но 30 лет назад люди еще не слишком хорошо представляли себе, что такое переносной телефон, не то что смартфон. Речь тогда шла в основном о телевизоре.

ААП даже проводила исследования, направленные на изучение влияния экрана на мозг ребенка. В эксперименте задействовали 60 четырехлетних детей. Их поделили на две группы. Первая группа 10 минут смотрела на быстроменяющиеся картинки по телевизору, вторая — рисовала карандашами в другой комнате. Потом все дети прошли один и тот же тест на когнитивные способности. Половина, которая смотрела телевизор, справилась с тестом гораздо хуже. Быстрая смена картинок в огромном пространстве медиа, начиная от электронных игр и заканчивая социальными сетями и мессенджерами, утомляют мозг. Особенно детский.

Делани Растон
психолог, режиссер документального фильма Screenagers
Я хочу, чтобы каждый родитель знал два основных научных факта:
1.Часть мозга, ответственная за планирование, принятие решений и управление импульсами (префронтальная кора), растет медленно и развивается только к 20 годам.
2. Время, проведенное у экрана, высвобождает гормон дофамин, и мы никогда так не подвержены воздействию этого гормона радости, как в подростковом возрасте.

Дофамин — это тот же гормон, что выделяется, например, при распитии алкоголя. Количество времени, проведенное у экрана (то есть, количество выброшенного в кровь дофамина), может серьезно повлиять на мозг. Делани Растер в интервью The New Your Times рассказывает об исследовании влияния видеоигр на детей. МРТ головного мозга ребенка, проводящего перед экраном до трех часов в день, похоже на МРТ человека, зависимого от наркотиков.

При этом стоит признать, что ограничить пользование электроникой до двух часов в день уже практически невозможно. Особенно если речь идет о подростках, значительная часть жизни которых сейчас проходит в социальных сетях. К тому же, если ребенок два часа делал задание для школы на компьютере, значит ли это, что теперь он не может посмотреть свою любимую передачу на ночь? В сентябре ААП освежила свои рекомендации касательно детей и электронного пространства:

  • Медиа — всего лишь еще одна среда. Дети делают то же самое, что и всегда, но только виртуально. Как и любая окружающая среда, медиа может привносить в их жизнь и хорошее, и плохое
  • Родительские обязанности не изменились. Те же правила, которые формируют реальную жизнь ребенка, распространяются и на жизнь виртуальную. Играйте с ними. Установите границы, дети их ожидают и в них нуждаются. Учите доброте
  • Необходим образец для подражания. Ограничьте свое потребление медиа. Нельзя требовать от ребенка беспрекословного подчинения правилам, если вы сами их нарушаете. Воспитание ребенка требует реального общения, а не виртуального
  • Мы учимся друг у друга. Дети развиваются лучше через коммуникацию. Разговоры родителей с малышами все еще важнейший фактор развития речи, в отличие от пассивного показа видеороликов. Чем больше живого общения используется в медиа, тем лучше (например, разговоры по скайпу с уехавшим родителем)
  • Контент имеет значение. Качество информации важнее, чем платформа, с которой ребенок ее получает. Ограничьте количество жестокости в компьютерных играх, сексуального контента по телевизору
  • Соучастие приветствуется. Участие семьи в медиапространстве облегчает социальное взаимодействие и обучение. Сыграйте в видеоигры с вашим ребенком. Ваше участие определяет то, как ребенок понимает медиапространство, вы направляете его
  • Перерыв важен. Бесструктурные игры развивают креативность. Сделайте ежедневное время, проведенное за пределами экранов, приоритетным
  • Установите границы. Использование техники, как и все остальные виды деятельности, требует разумных ограничений
  • Быть онлайн — это нормально. Взаимоотношения в интернете необходимы для развития подростков. Социальные сети могут помочь сформировать детскую индивидуальность. Научите своего ребенка правильному поведению как в реальном, так и в виртуальном мире
  • Создайте зоны свободные от техники. Например, семейный ужин или поездка в машине. Заряжайте телефоны за пределами детской. Эти действия улучшат взаимоотношения в семье и сделают сон ваших детей крепче
  • Дети всегда остаются детьми. Они будут ошибаться, используя медиа. Эти ошибки могут превратиться в опыт при терпеливом обращении. Правда, некоторые нарушения — секстинг или размещение в сети опасных изображений — это сигнал родителю о том, что необходимо вмешаться

(via mel)