Можете ли вы похудеть быстро и здорово?

Быстрая потеря веса связана с диетами, которые вызывают быструю потерю воды из организма, и недолговечный эффект. Вес тела возвращается как вода, которая удаляется во время потери веса, снова накапливается в организме. Есть также такая диета, которые вызывают ускоренное сжигание жира, но помните, что если темп слишком быстро, организм может быть освобожден вредных веществ, хранящихся в жировой ткани. Это увеличивает их концентрацию в крови, что может привести в худшем настроении и слабости тела.