Два супа и две каши

Перед каждой мамой, имеющей ребенка с аллергией на коровий белок и другие продукты встает вопрос, чем накормить малыша на полдник и на ужин. С завтраком и обедом понятно. На завтрак – каша, на обед – суп. Традиционно на полдник детям предлагают фрукты, кефир, молоко, булку, печенье, а на ужин – мясные и рыбные блюда с гарниром. А что если все это под запретом? Маленький ребенок нуждается в четырех и даже пятиразовом питании. Как же быть? Мы выходим из положения так: на полдник опять кушаем кашу (из другой крупы или с другим фруктом), а на ужин - тушеные овощи с картофелем или рисом. Если совсем нет времени что-то готовить, то неплохой вариант предложить ребенку на ужин еще раз суп. Ведь если подумать, то тушеные овощи – тот же суп, только воды меньше. А если выбирать между макаронами или индейкой, то суп – это комплексное блюдо и содержание полезных веществ там, куда больше, чем в макаронах, например, которые так любят дети более старшего возраста.

Вот и получается: супы и каши – основная пища наша.

Полезная статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.