Как похудеть после 40 лет? 7 рекомендаций медиков для быстрого похудения в возрасте

Похудеть после 40 лет бывает сложнее. Почему так? В организме начинают проходить процессы, связанные, увы, со старением. Все замедляется. Меняется гормональный фон, не за горами менопауза и вероятно уже стали появляться признаки.

Раньше наш организм без всякого труда все переваривал быстро и полностью, теперь же лишнее начинает потихоньку складываться на талии. Масса мышц и костей уменьшается,а жир, напротив, увеличивается.

Не отчаиваться и не унывать! Каждый возраст в жизни неповторим и восхитителен. Побеспокойтесь о своем здоровье и физической форме, соблюдая простые рекомендации медиков. Что предпринять чтобы похудеть и вновь не набрать вес после 40 лет? Как нужно себя вести, чтобы не потерять стройную фигуру, чтобы мышцы оставались подтянутыми, а кожа не была дряблой?

Помните, возраст – это не дата рождения. Возраст – это состояние души и состояние здоровья организма. Менять дату рождения мы не будем, пусть остается. Давайте позаботимся о здоровье. Будьте позитивны и счастливы всегда!

Моя страница ВКонтакте.