Рецепт правильного питания для похудения: жиросжигающие куриные рулетики с грибами

09.04.2018

Жиросжигающие рулетики из куриного филе с грибочками - это прекрасный рецепт правильного питания, который позволяет как похудеть к лету, так и поддерживать стройную фигуру. Сегодня я хочу поделиться со своими подписчиками этим вкусным рецептом правильного питания для похудения.

Для приготовления куриных рулетиков понадобятся следующие ингредиенты

- 2 куриные грудки без кости и шкуры;
- 400 г свежих шампиньонов;
- 1 свежая луковица репчатая;
- 100 г твердого сыра;
- соль и перец;
- один болгарский перец красного цвета.

Пошаговая инструкция приготовления куриных рулетиков для похудения

1. Шампиньоны не моей, очистите от шкурки, порежьте и обжарьте на оливковом масле с половинкой репчатого лука.
2. Болгарский перец нарежьте соломкой.
3. Куриное филе порежьте на тонкие пластины, отбейте их и выложите в один ряд, чтобы получился лист из куриного мяса.
4. Натрите сыр твердых сортов.
5. Соберите куриный рулетик, как на фото: посыпьте мясо сыром, сверху выложите шампиньоны с жаренным луком, свежий репчатый лук и болгарский перец.

6. Сверните каждый рулетик, положите свернутой стороной вниз и заверните в лист из фольги.

7. Поместите куриные рулетики с грибами в духовой шкаф на 40 минут.

При подаче на стол блюдо рекомендуется нарезать, а тарелку украсить листьями салата и свежими помидорами. Жиросжигающие куриные рулетики с грибами для похудения - это отличный рецепт правильного питания. Есть куриные рулетики с грибами можно как на ужин, так и на обед без вреда для фигуры. Также они являются отличным перекусом, который можно взять с собой в контейнере на работу или в университет.

Ставь лайк и подписывайся на канал! И я ещё расскажу много интересного о том, как можно быстро худеть без особых усилий. Также я делюсь реальными историями похудения и жиросжигающими рецептами правильного питания в группе ВКонтакте.