Суповая диета для похудения: Минус 14 кг за 30 дней

Бульон является очень низкокалорийным, но при этом достаточно сытным блюдом. Поэтому на суповой диете для похудения можно быстро скинуть лишний вес без чувства голода и вреда для здоровья.

Рацион питания суповой диеты для похудения

Во время суповой диеты нужно чередовать два рациона питания. То есть в первый день вы едите только первый вариант рациона для похудения, а во второй день только второй вариант рациона для похудения. На третий день возвращаетесь к первому варианту, а в четвертый день повторяете второй вариант. И так по кругу в 30 дней.

Рацион питания для суповой диеты №1

Завтрак: одно зеленое яблоко
Перекус: 400 мл куриного супа с овощами
Обед: 400 мл куриного супа с овощами
Перекус: одно зеленое яблоко
Ужин: 400 мл куриного супа с овощами

Рацион питания для суповой диеты №2

Завтрак: один апельсин
Перекус: 400 мл говяжьего супа для похудения
Обед: 400 мл говяжьего супа для похудения
Перекус: один апельсин
Ужин: 400 мл говяжьего супа для похудения

Сидеть на суповой диете можно 3 месяца. За один месяц я скинула 14 кг. А за 3 месяца можно вообще отлично похудеть и избавиться от достаточно большого количества лишнего веса.
Моя страница ВКонтакте.