Карманный тренажер по цене бургера из McDonald's!

Поговорим сегодня о такой вещице, под названием кистевой эспандер! Кстати говоря, очень мало людей уделяют внимание, этому мега полезному тренажеру.

Коротенько,попробую выделить основные плюсы,поехали!

Нафига мне эта штуковина?

В первую очередь, сразу хочу подчеркнуть, этот девайс ну просто необходим для людей, кто проводит большое количество времени за компьютером, клацая пальцами по клавиатуре, неограниченное количество раз!

Почему? Ну вы например хотите заработать такую болячку неврологического характера как "туннельный синдром" ?

( Проявляется продолжительной болью и онемением пальцев )

Само собой,кто тренируется, тем тоже эспандер только в +, как вариант висеть можно дольше на турнике, например кто тренируется в залах, легче будет брать веса на гантелях или выполнять становую тягу.

Польза.

Польза несомненна,помимо того, что эспандер выступает в роли терапевтического средства,но и вообще можно избежать всевозможных артритов.

Еще есть люди,у которых проблемы с сосудами,(постоянно холодные руки) для стимуляции кровообращения, эспандер выручит!

Сей девайс укрепляет сухожилия и связки,тренирует мышцы пальцев кисти и предплечья. Травматизм для справки, почти невозможен.

Можно и пакеты тяжелые таскать километрами с рынка, и гантели не выронить при девчонках в тренажерном зале!))

Хват в общем будет - будь здоров и выносливость рук значительно вырастет.

Его можно с собой брать по всюду, юзать где только угодно, например: дома, на работе, в транспорте, да хоть в туалете если уж прям хочется!))

Разновидности эспандеров.

Честно, я особо не в курсе, сколько их там видов, давайте остановимся на самых основных и простецких, а именно:

1. Резиновый.

Зайдя в магазин, в первую очередь вас обрадует ценник (как раз цена примерна бургеру из макдака) По степени жесткости скажем, они разные,но как раз подойдут для новичка. Посеять (потерять) такой не жалко. Долговечность более чем достойна!

2. Пружинный эспандер.

Этот помоднее уже будет, они бывают пожестче чем резиновые, но с долговечностью проблемки, пружины не выдерживают со временем,особенно это касаемо дешманских.(недорогих)

3. Регулируемый эспандер.

Эта разновидность эспандера еще покруче будет,похож на пружинный, но есть регулировка нагрузки,причем достаточно большой диапазон, что позволяет мягко и плавно подогнать как надо. Жесткость таких эспандеров может достигать до 170 кг.! Такой девайс уже считается не для новичков))

Вот такой у меня в машине валяется.

(Помогает бороться со стрессом,когда какой нибудь м*дак решит подрезать,или когда очень долго стою в пробке, совмещаю приятное с полезным )

Последнее что хочу добавить,не спешите брать сразу слишком жесткий для вас, но и не выбирайте тот, который легко сжать. Придите в магазин, пощупайте каждый, подержитесь какой удобнее лежит в руке, и дерзайте.))
Время тренировки с эспандером начните с 1-2 минут или хотя бы по 100 раз. Старайтесь делать каждый день, постепенно вы сами будете чувствовать, когда следует увеличение нагрузки.

Вот вкратце все то,что хотел подчеркнуть в пользу эспандера,тренируйтесь,да прибудет с вами сила!

Телеграм канал.