Кто я такой

10.12.2017

Привет, меня зовут Евгений Ефремов.

Начну с биографии. Родился в селе, в семье учителя физкультуры и воспитателя детского сада. Жили в частном доме, полным разной живностью . Что я помню с этого периода? Помню собаку, мотоцикл, драники, яму по среди двора, которую сам выкопал, соседских ребятишек, строящийся неподалеку дом. Хм, еще помню как учился ездить на велосипеде, как мерил лужи, делал лук и стрелы, как учился читать. Остального не помню. В 6 лет переехали в другое село, в райцентр. Пошел в школу. От рождения очень-очень скромный, стеснительный, плаксивый и тихий. В начальной школе называли "умирающий лебедь". К тому же, в детстве часто болел: проблемы с щитовидной железой, печенью, головой.

Не смотря на проблемы с самооценкой, всё таки развивался. Хорошо учился, довольно много знал, занимался волейболом, баскетболом, шахматами и городками. Какой-то неведомый юношеский максимализм брал своё и я достигал неплохих, как мне тогда казалось, успехов: чемпион района по шахматам и баскетболу, призер зональных соревнований по баскетболу и городкам, неплохо выступал на школьных олимпиадах. Был президентом школьной республики. Школу закончил с "серебряной" медалью.

В университет поступил в 17 лет. Было нелегко. ТГУ закончил с отличием, после Политех и "синий" диплом, ибо цели закончить с "красным" не было. Университет очень сильно изменил мою жизнь. Точнее люди, которых я встретил на своём пути.
___
А теперь ближе к сути. На втором курсе в 2011 году сильно поправился. Был просто полный, а стал просто толстый. Когда весы показали заветные 100 кг, а люди стали говорить, что я стал "больше", у меня слетели розовые очки и единорожья пыль перестала застилать глаза. Для дополнительной мотивации 1 января побрился на лысо! Я начал искать информацию, о том как похудеть. Шастал по просторам интернета. Понял для себя 3 главных правила: пить достаточно воды, кушать 4-5 раз в день, контролировать углеводы. Этих простых правил мне хватило, чтобы за 2 МЕСЯЦА похудеть на 20 КГ. Я был безумно собой доволен и счастлив, что СМОГ. С тех пор и начал увлекаться питанием, здоровым образом жизни и т.д.
___
Итого, за плечами большой багаж знаний и умений , а именно:
- Прошел авторскую школу Кондакова В.С. http://www.azbukakondakov.com/
- Успешно прошел обучение на "консультанта по персональному здоровью в области рационального питания" в ФГБНУ НИИ " Медицины труда"
- Продолжаю обучаться на "консультанта по персональному здоровью"
- Занимаюсь изучением гормональной системы и её взаимосвязь со всеми сферами жизни. Прошел уникальное авторское обучение у https://vk.com/mihail_rysak
___
ЧТО Я ХОЧУ?
Хочу НАУЧИТЬ людей слушать свой организм. Научить правильно питаться (правильно - это то состояние, когда человеку комфортно жить). Научить контролировать свой гормональный фон. Научить жить на качественно другом уровне, по средствам рационального питания и физической активности. ХОЧУ, чтобы здоровых людей было больше!
___
Считаю, что за 5 лет, которые я изучаю данный вопрос, у меня достаточно практических и теоретических наработок, чтобы повлиять на привычный порядок вещей и помочь людям стать чуточку лучше! 

Я еще я увлекаюсь музыкой и пою!)
Привет, меня зовут Евгений Ефремов. Начну с биографии. Родился в селе, в семье учителя физкультуры и воспитателя детского сада. Жили в частном доме, полным разной живностью . Что я помню с этого периода? Помню собаку, мотоцикл, драники, яму по среди двора, которую сам выкопал, соседских ребятишек, строящийся неподалеку дом. Хм, еще помню как учился ездить на велосипеде, как мерил лужи, делал лук и стрелы, как учился читать. Остального не помню. В 6 лет переехали в другое село, в райцентр. Пошел в школу. От рождения очень-очень скромный, стеснительный, плаксивый и тихий. В начальной школе называли "умирающий лебедь". К тому же, в детстве часто болел: проблемы с щитовидной железой, печенью, головой. Не смотря на проблемы с самооценкой, всё таки развивался. Хорошо учился, довольно много знал, занимался волейболом, баскетболом, шахматами и городками. Какой-то неведомый юношеский максимализм брал своё и я достигал неплохих, как мне тогда казалось, успехов: чемпион района по шахматам и баскетболу, призер зональных соревнований по баскетболу и городкам, неплохо выступал на школьных олимпиадах. Был президентом школьной республики. Школу закончил с "серебряной" медалью. В университет поступил в 17 лет. Было нелегко. ТГУ закончил с отличием, после Политех и "синий" диплом, ибо цели закончить с "красным" не было. Университет очень сильно изменил мою жизнь. Точнее люди, которых я встретил на своём пути. ___ А теперь ближе к сути. На втором курсе в 2011 году сильно поправился. Был просто полный, а стал просто толстый. Когда весы показали заветные 100 кг, а люди стали говорить, что я стал "больше", у меня слетели розовые очки и единорожья пыль перестала застилать глаза. Для дополнительной мотивации 1 января побрился на лысо! Я начал искать информацию, о том как похудеть. Шастал по просторам интернета. Понял для себя 3 главных правила: пить достаточно воды, кушать 4-5 раз в день, контролировать углеводы. Этих простых правил мне хватило, чтобы за 2 МЕСЯЦА похудеть на 20 КГ. Я был безумно собой доволен и счастлив, что СМОГ. С тех пор и начал увлекаться питанием, здоровым образом жизни и т.д. ___ Итого, за плечами большой багаж знаний и умений , а именно: - Прошел авторскую школу Кондакова В.С. http://www.azbukakondakov.com/ - Успешно прошел обучение на "консультанта по персональному здоровью в области рационального питания" в ФГБНУ НИИ " Медицины труда" - Продолжаю обучаться на "консультанта по персональному здоровью" - Занимаюсь изучением гормональной системы и её взаимосвязь со всеми сферами жизни. Прошел уникальное авторское обучение у https://vk.com/mihail_rysak ___ ЧТО Я ХОЧУ? Хочу НАУЧИТЬ людей слушать свой организм. Научить правильно питаться (правильно - это то состояние, когда человеку комфортно жить). Научить контролировать свой гормональный фон. Научить жить на качественно другом уровне, по средствам рационального питания и физической активности. ХОЧУ, чтобы здоровых людей было больше! ___ Считаю, что за 5 лет, которые я изучаю данный вопрос, у меня достаточно практических и теоретических наработок, чтобы повлиять на привычный порядок вещей и помочь людям стать чуточку лучше! Я еще я увлекаюсь музыкой и пою!)