Дневник благодарности

31.07.2018

Что такое дневник благодарности и зачем он нужен?



Благодарность, в любом проявлении, очень важная предпосылка для душевной радости, так как позволяет ощутить вкус жизни и осознать, что своей удачей и хорошим настроением мы главным образом обязаны окружающим.


Практика благодарности очень проста и выполняется ежедневно. Можно выполнить её в конце рабочего дня -вспомните доброту и внимание знакомых и незнакомых людей, радость друзей, вкусный обед, улыбку прохожего, тёплые лучи солнца, прекрасных коллег, опишите все детально в мыслях или на бумаге, поблагодарите каждого за прошедший день. Ощутите то тепло от искренней благодарности, которую вы испытываете. Это и есть зарождающее семя счастья.

Я провожу эту практику после пробуждения, стоя под душем, благодарю за будущий день (как будто он уже прошёл), описываю все события в настоящем времени (проговариваю вслух). И знаете, 90% моих благодарностей всегда сбывается. Эффект плацебо это, или огромная сила энергии, не знаю. Но это работает - ТОЧНО!

Вечером моими благодарностями наслаждается одноимённый блокнот. В него пишу все свои мечты, желания, в настоящем времени. Например:


"Благодарю за мою семью, дружную и счастливую."

"Благодарю за мой успешный бизнес, довольных клиентов."

"Благодарю за долгожданный отпуск в кругу семьи."

"Благодарю за новую машину."


Если вы пребываете с кем-то близким в ссоре или отношения дают трещину, можно писать благодарственные слова этому человеку, желать ему счастья, гармонии и любви.

Слово имеет гораздо большую силу, чем нам кажется. Словом мы можем вылечить, а можем и убить. Слова сближают людей, а вибрации благодарности и доброты открывают ещё большее родство душ.

Будьте благодарны, даже за негативные моменты в жизни. Не закрывайтесь от них - все, что с нами происходит - не просто так. Но только мы можем создать великолепный мир вокруг себя

#дневникблагодарности #силаслова #силаблагодарности #человекмира#ХристинаСергеева #силавселенной