Народные средства для нормализации сна у взрослых. 5 простых домашних отваров

18.01.2018

Сегодня в нашей жизни очень много различных стрессовых ситуаций, которые часто приводят к расстройствам нервной системы и нарушению сна. В итоге, вечером мы не можем долго уснуть, за ночь не высыпаемся, и утром чувствуем себя совершенно разбитыми, что только усугубляет ситуацию. Часто бывает, что без различных успокоительных препаратов, а, иногда, даже, без снотворного, полноценный сон вернуть не получается. Но, как всегда, на помощь нам приходит народная медицина, с помощью которой, можно нормализовать наш сон.