Не существует вредных или полезных продуктов!

22.06.2018

А вы знали, что нет такого понятия, как абсолютно вредный или абсолютно полезный продукт? Важно и эти критерии зависят от порции и кулинарной обработки того или иного продукта питания, а также их сочетание между собой. А еще важно, чтобы у вас не было аллергии или непереносимости и еще много других факторов.

Удивила?! Но это факт. И еще важно понимать, что в зависимости от вашего состояния здоровья тот или иной продукт для одних будет витаминным, а для других - причиной обострения хранического заболевания, например.

Поэтому, подбирая себе рацион питания очень важно, чтобы оно учитивыло все ваши болезни и показания врачей. Иначе, вы рискуете поглащать пустые калории и не получать необходимую порцию витаминов и других полезных веществ.

Точно также вы должны подходить и к процессу похудения - индивидуально! Нет идеальных диет, которые подходят всем. Одни будут худеть, другие - худеть и при этом терять свое здоровье, а третьи - толстеть. Потому что наши организмы сугубо индивидуальные и подход к ним нужен соответствующий и очень желательно от специалиста.

Если согласны, ставьте лайк статье!