Гранат . Польза для жизни и здоровья.

Гранат – это необычайно вкусный фрукт ярко-красного цвета. Природа одарила нас множеством сортов этого плода, и все они разные по цвету и вкусовым качествам. В нём большое количество витаминов и минералов. Гранат содержит витамины группы В, витамин С и К, а также минералы – фосфор, калий, медь. Было обнаружено, что регулярное употребление граната продлевает молодость и активирует работу сердца. В этой статье рассмотрим несколько полезных свойств этого красного фрукта.

Здоровье сердца

В состав фрукта входит пуникалагин – вещество, которое повышает действие антиоксидантов и убирает свободные радикалы. Это оказывает укрепляющее действие на сердце и понижает уровень холестерина, что в свою очередь препятствует появлению бляшек.

Здоровье суставов

Болезнями суставов страдают более 10 % человечества. Исследования ученых доказали, что сок граната, насыщенного фитонутриентами, помогает снять воспаление и отек хрящевых тканей. Витамин К помогает организму усвоить кальций, что является важным «строительным материалом» для здоровья костей.


Здоровье зубов


Сок фрукта убирает налет на зубах. Обладая противомикробными и противовирусными свойствами, он способен устранить бактерии в полости рта.


Защита от рака


Гранатовый сок – незаменимый помощник в борьбе с раком. Например, он обладает анти окислительными и анти воспалительными свойствами, которые препятствуют росту любого вида рака, как рака простаты, молочной железы, так и рака легких.


Повышение иммунитета


Фрукт содержит 21 % ежедневной нормы витамина С, что является мощным активатором иммунной системы и защитой от вирусов.


Улучшение пищеварения, помощь при заживлении шрамов, повышение гемоглобина, сохранение молодости и красоты – всё это может сделать фрукт – гранат.

Если Вам понравилась моя заметка, подписывайтесь на канал Lady.дзен. Надеюсь, что и дальше Вы будете довольны тем, что я выкладываю. Хорошего Вам настроения!

До скорых встреч!