"Докопаться" до лица через лопатку? Вполне возможно!
Как ни удивительно, но на нижнюю часть лица сильное влияние оказывают мышцы, находящиеся достаточно далеко от головы. Например, это мышцы, которые двигают лопатками. Это мы подробно разобрали в статье "Убрать второй подбородок – неожиданный подход"
Вкратце повторим описанную там схему:
На состояние подъязычной диафрагмы влияет множество мышц, которые крепятся к подъязычной косточке. Одна из мышц – Лопаточно-подъязычная – как видно из ее названия, соединяет подъязычную косточку и лопатку. То есть, натяжения в подбородочной области идут, в том числе, и от лопаток. Если лопатки не в порядке, если они не в том положении, то ухудшается состояние зоны подбородка.
А перекос лопаток, в свою очередь, часто происходит из-за плохого состояния еще одного мускульного пучка – Большой круглой мышцы. Ее можно и нужно приводить в порядок, тогда улучшится форма лица.
Как массировать Большую круглую мышцу, подробно разбирается в этом видео, которое подготовили авторы статьи.
Эти массажные упражнения совсем не сложные - их легко делать, например, на спинке стула. Даже на рабочих совещаниях, если они долгие и скучные, можно потихоньку делать такой самомассаж, незаметно для всех.
Растяжки около-лопаточных мышц тоже очень эффективны. Примеры здесь.
Так что погодите расстраиваться, если лицо слегка "обвисло". Не спешите с пластическими операциями. Приведите в порядок лопатки – массажем и растяжками – и лицо сильно похорошеет!
