СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ, ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ

15.05.2018

Красота — это не только роскошный подарок природы, но и ежедневный труд, работа над собой. Не так просто оставаться красивой в любом возрасте, нужно с молодости заботиться о своей внешности. У каждой женщины имеются свои секреты красоты и здоровья, которые помогают сохранить молодость и красоту надолго.

Секрет красоты и здоровья №1

Избегать негативных воздействий и стрессов Своевременная забота защитит кожу от негативных внешних воздействий, стрессов, отрицательно воздействующих на ее состояние. Нельзя пересушивать кожу, от этого она быстро теряет упругость и стареет. Чтобы поддержать необходимый уровень влаги следует употреблять достаточно жидкости, не забывая о водных процедурах и увлажняющих кремах. Летом не стоит находиться под ярким солнцем без защитных средств. Солнечные лучи негативно воздействуют на кожу, подвергая стрессу и пересушиванию. Наши глаза страдают от яркого солнечного света, так что лучше всего пользоваться солнцезащитными очками, выходя на улицу в дневное время. В былые времена хорошенькие женщины сохраняли свою молодость, здоровье и красоту под кружевными зонтиками, защищающими нежную кожу от солнечных лучей. С возрастом вокруг глаз образуется сеть мелких морщин, частично в этом виновато неумелое обращение с кожей вокруг глаз и отсутствие специального ухода. Кожа вокруг глаз очень нежная, об этом не стоит забывать, снимая макияж. Снимать косметику нужно специальными средствами, аккуратно удаляя остатки туши, стараясь не растягивать кожу. Об особенностях ухода за кожей вокруг глаз можете узнать, зайдя по данной ссылке на страничку моего сайта.

Секрет красоты и здоровья №2

Правильное питание Во все времена секреты красоты и также секреты здоровья здоровья включали в себя очень важный пункт — правильное питание, ведь наше здоровье и красота зависят от Раскрываем секреты красоты и здоровья, молодости и отличного настроениятого, как мы питаемся. Слишком много сладкого доставляют множество хлопот в виде лишних килограмм, воспаления на коже и появления ранних морщин. Лишний вес влечет за собой растяжение кожи, которая быстро теряет упругость, ощущению тяжести и быстрой усталости. О какой красоте тут можно говорить? Существует несколько основных пунктов правильного питания. Первое — это небольшие порции. Так пища намного быстрее будет усваиваться, а желудок не будет переполненным.Можно в режим включить 5-6 приемов пищи понемногу, это будет гораздо полезнее, чем огромная порция один раз в день. В основе рациона — фрукты, овощи, крупы, молочные продукты, орехи. Второй пункт — это правильно составленный рацион: завтрак и обед должны быть более насыщенными, а ужин — легким и не поздним. Самые замечательные приемы красоты и здоровья не помогут, если рацион будет состоять из высококалорийных, не слишком полезных, но очень вкусных блюд, устоять перед которыми невозможно. Чтобы сохранить свою молодость и красоту следует отказаться от высококалорийной пищи, заменив ее на низкокалорийные блюда, которые тоже могут быть очень вкусными. Существует множество диет, построенных на данном принципе. Хотя бы вот некоторые из них: диета яблоки — рис. А, так называемая, швейцарская диета не напряжет ни кого. Существует легкие диеты, жесткие диеты. Заходите по ссылкам, читайте, изучайте, экспериментируйте!!!

Секрет красоты и здоровья №3

Здоровье и красота всегда рядом Кожа человека реагирует на состояние организма, и даже небольшое недомогание моментально отразится на внешности. Чтобы сохранить красоту нужно заботиться о своем здоровье, закалять организм, не перегружать его высококалорийной пищей, отказаться от вредных привычек. Спиртные напитки и сигареты разрушают здоровье женщины и все усилия, брошенные на сохранение красоты будут сведены к нулю, если сигарета, пиво или рюмочка горячительного стали неотъемлемой частью рациона. В этом и состоят секреты здоровья — никаких вредных привычек, никаких стрессов и никаких отклонений от правил.

Секрет красоты и здоровья №4

Отдых Здоровый образ жизни — это не только активные физические нагрузки и правильное питание. Не стоит забыватьРаскрываем секреты красоты и здоровья, молодости и отличного настроения об отдыхе, который обязательно нужно включить в свои секреты красоты. В суматохе бесконечной череды дней, заполненных до предела, мы не задумываемся о том, что наш организм не вечный двигатель и нуждается в нормальном отдыхе. Здоровый сон человека зачастую является продолжением суетливого дня и после такого «отдыха» встаешь уставшим и разбитым. Нужно учиться отдыхать, давая покой всему организму, учиться отключать проблемы во время отдыха, уметь переключаться на приятные мысли. Полноценный ночной отдых — это восемь-десять часов здорового сна. Хронические недосыпания разрушительно действуют на красоту. Никакие секреты не помогут, если не давать своему организму полноценно отдыхать. Одним из секретов отдыха является атмосфера спальной. Здесь не должно быть чрезмерно жарко или чересчур холодно, лучше всего перед сном проветривать помещение — комната избавится от посторонних запахов и наполнится свежим воздухом.

Восстановить (Коэффициент бонус малус) в базе РСА теперь стало невероятно просто, достаточно заполнить все поля в форме которая находится на сайтеhttp://kbm.ru.net/и вам вернут скидку на ОСАГО в течении 1-3 дней.