Солевые и содовые ванны.

10.01.2018

Солевые ванны могут быть незаменимы для здоровья, ведь они помогают в лечении разнообразных заболеваний. Не стоит бояться экспериментировать с составом, добавлять эфирные масла, отвары различных трав и специй, ведь приятные ароматы помогут быстрее расслабиться и восстановить силы. Но следует помнить, что чрезмерное увлечение содовыми ваннами может привести к появлению раздражения на коже и слизистых оболочках, шелушению эпидермиса, отеку мягких тканей.

Друзья, в следующей публикации я поделюсь с вами рецептами отваров специй и трав для ванн! Будет круто - делитесь и читайте!

Виды солевых ванн.

С учетом концентрации соды и соли в воде, ванны подразделяются на несколько основных видов:

  • Очень низкой концентрации – не более 300 г соли 50 г соды. Используется во время лечения кожных высыпаний (угревая сыпь, прыщи, акне, экземы и т.д.). Рекомендуется применять при таких заболеваниях, как артрит и ревматизм.
  • Низкой концентрации – 500-1000 г соли и 100 г соды. Назначается при лечении разнообразных сосудистых заболеваний. Прекрасно очищают кожный покров, тонизируют, возвращают силу мышцам. Эта концентрация близка к концентрации соли озер Хакасии - 15-20 г соли на 1 литр воды.
  • Средней концентрации – 1000-3000 г соли и 150 г соды. Полезны при диагностировании заболеваний суставов, а также опорно-двигательного аппарата. Эта концентрация близка к концентрации соли Чёрного моря - 30 г соли на 1 литр воды.
  • Высокой концентрации – 5000-10000 г соли и 200 г соды. Данные процедуры становятся незаменимы при борьбе с лишним весом.

Польза солевых ванн бесценна для нервной системы. Благодаря этой процедуре легко расслабиться, привести в норму эмоциональное, а также нервное состояние. Рекомендуется принимать ванны вечером, чтобы снять накопившееся за день нервное напряжение. Солевые и содовые ванны помогут избавиться даже от сильного стресса. После содовой ванны следует лечь спать, в связи с чем, лучше процедуру выполнять непосредственно перед ночным сном. Обычно здоровому человеку для того чтобы сбросить несколько килограмм и устранить проявления целлюлита, рекомендуется выполнить 10 процедур (процедура – день перерыва – вновь процедура – день перерыва и т.д.) с соблюдением всех правил. Повторить курс можно не ранее, чем через 2 месяца. Хотя некоторые женщины утверждают, что им удается сбросить за курс до 10 кг, важно помнить, что содовые и солевые ванны являются лишь дополнительным средством для похудения.
Для этого в воду рекомендуется дополнительно добавить пару капель любых эфирных масел. Данная процедура влияет непосредственно на нервную систему:

Оздоровительный эффект:

  • происходит положительное действие на состояние нервной системы. После такой процедуры намного легче успокоиться, избавиться от стресса и напряжения;
  • оказывает сильный тонизирующий эффект;
  • при правильном использовании можно полностью избавиться от определенных заболеваний;
  • способствует улучшению состояния кожного покрова, повышается эластичность и упругость, решаются некоторые косметические дефекты (например, признаки целлюлита);
  • снимаются даже сильные отеки, устраняются симптомы варикоза, так как улучшается процесс кровообращения и микроциркуляции крови;
  • после нескольких процедур решается проблема прыщей, угрей и других видов кожных высыпаний;
  • полезны во время лечения ожирения;
  • быстро выводятся токсины;
  • солевые либо содовые ванны назначаются во время лечения грыж;
  • рекомендуются при наличии переломов;
  • быстро выводится избыточная жидкость.
  • теплая вода быстро расслабляет мышцы, снимает усталость, помогает успокоиться;
  • наблюдается сильный седативный эффект;
  • приводится в норму сон, устраняется бессонница;
  • приятный аромат эфирных масел дает заряд позитива и помогает взять под контроль эмоции.

Косметический эффект

Солевые и содовые ванны широко применяются и в косметологической сфере, так как помогают быстро устранить различные дефекты:

  • кожа снова становится упругой, мышцы подтянутыми;
  • солевые ванны для ног просто незаменимы, так как помогают быстро устранить натоптыши, сделать стопы идеально гладкими, пяточки мягкими;
  • полезны для здоровья ногтей, помогая стать им более крепкими;
  • содовые ванны, с добавлением морской соли становятся прекрасным скрабом, который помогает мягко удалить отмершие клетки эпидермиса.

Как делать солевые ванны?

Чтобы приготовить простую солевую ванну, нужно сначала растворить соль в отдельной емкости, после чего вылить в воду. На упаковке морской соли указывается подробная инструкция, как ее использовать. Учитывайте, что уровень концентрации определяется строго в индивидуальном порядке с учетом проблемы, для которой будет использоваться процедура.

Если ванна делается для снятия нервного напряжения, будет достаточно 300-500 г соли, а для получения лечебного эффекта нужно использовать более 1000 г вещества. Перед применением данной процедуры необходимо убедиться, что нет противопоказаний, поэтому увеличивать концентрацию соли нужно постепенно. В воду полезно добавлять эфирные масла – к примеру, цитрусовое, хвойное, розовое или лаванды.

Показания и польза солевых ванн с хвойными маслами наблюдается при лечении заболеваний, связанных с дыхательными путями (бронхит, кашель, насморк). Летучие масла способствуют быстрому облегчению дыхания, проводится эффективная дезинфекция дыхательных путей.

Во время приготовления солевых ванн, необходимо придерживаться правильного температурного режима, при этом вода не должна быстро остывать. Чтобы получить расслабляющий эффект, вода может иметь температуру около 39?С, для возвращения тонуса и сил – примерно 36?С. Продолжительность процедуры может быть приблизительно 15-20 минут. Однако, нельзя принимать ванну дольше 20 минут, так как польза от этого не увеличится, но есть риск навредить своему организму.

Польза от лечебных ванн с высокой концентрацией соли будет только в том случае, если погружаться в воду до пояса, так как есть риск негативного действия на сердце, в том числе оказывается влияние и на артериальное давление. Чтобы добиться максимального эффекта от солевых ванн, рекомендуется повторять процедуру через день. Полный курс содержит от 12 и до 15 процедур, с учетом тяжести проблемы. На протяжении года полезно проводить несколько курсов.

Противопоказания.

Как и любые процедуры, содовые и солевые ванны приносят не только пользу, но и вред. Так вода с содой и солью может усугубить имеющиеся на коже раны, ожоги. Помимо того, может отмечаться индивидуальная аллергическая реакция на соду. Безусловно, в этом случае водные ванны на содовой основе запрещены. Запрещено использовать соду при таких заболеваниях и состояниях, как:

  • менструация;
  • разнообразные гинекологические заболевания;
  • наличие на коже ран, порезов, гнойников;
  • высокая температура тела;
  • нервные расстройства;
  • низкое артериальное давление;
  • заболевания инфекционного характера;
  • патология крови;
  • заболевания сердца;
  • проблемы с сосудами;
  • туберкулез;
  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • сахарный диабет;
  • период беременности.

Друзья, в следующей публикации я поделюсь с вами рецептами отваров специй и трав для ванн! Будет круто - делитесь и читайте!