Почему половое воздержание — это дичь? Тестостерон и дофамин.

Статья исключительно для мужчин. О мужчинах. Написанная мужским языком.

В последнее время начался бум полового воздержания. Такой же, как пару лет назад, бум на веганство. И по-моему самый ярые приверженцы воздержания как раз веганы. На ютубе уже куча видосов на тему сексуальной аскезы. А вокруг начинают появляться фанатики, кричащие на каждом шагу «Я неебусь! А вы все помрете от секса». Впрочем, ничего нового, как и в любом модном течении.

Эксперты обещают многократное увеличение тестостерона, повышение когнитивных функций и вообще будешь красивым, сильным, умным, богатым и успешным. Надо только перестать дрочить и трахаться.

Когда узнал про воздержание и не потрахался 3 дня
Когда узнал про воздержание и не потрахался 3 дня

Чаще всего негативное воздействие секса и мастурбации связывают со следующими проблемами:

— снижение тестостерона;

— снижение дофамина;

— увеличение пролактина;

— трата питательных веществ — белка, витаминов и минералов;

Отсюда как следствие апатия, вялость, истощенный и больной организм. Давай разбираться.

Тестостерон:

Сразу после семяизвержения происходит выброс пролактина. Который в свою очередь действительно способен подавлять выработку тестостерона. Но этот выброс пролактина короткий и незначительный, поэтому не способен подавить тестостерон в долгосрочной перспективе.

Более того, сексуальное желание и секс сами по себе многократно усиливают производство тестостерона. Тут все просто. Наша основная задача, как вида, передать свои гены. Чтобы их передать — надо потрахаться. Чтобы потрахаться надо соблазнить самку. А мощным инструментом для этого служит как раз тестостерон. То есть организм дает нам больше тестостерона, чтобы соблазнять больше самок. Работает это как с реальным флиртом, так и с просмотром порно, так как наш ум не различает реальную женщину от женщины на картинке.

Сексуальное желание и процесс соблазнения многократно усиливают выработку тестостерона!

Дофамин:

Дофамин, по простому, гормон мотивации. А значит, как и тестостерон, он тоже дается нам для того, чтобы соблазнить самку. И так же, как тестостерон, он может быть задавлен высоким пролактином.

Мотивация — это всегда движение к чему-то. Но как уму понять к чему нужно мотивировать, а к чему нет? Связать дофамин с центрами удовольствия и закрепить реакцию стимул-удовольствие. То есть получил удовольствие от того, что кончил во время просмотра порно — усилил дофаминовую реакцию на порнуху. В следующий раз будет хотеться передернуть еще больше!

То есть дофамин напрямую связан с любыми зависимостями. Будь-то порно-зависимость, алкоголизм, наркомания или зависимость от сладкого.

Но этот нейромедиатор не может вырабатываться бесконечно много. Поэтому когда ты в очередной раз тратишь дофамин на порнушку, ты забираешь у себя мотивацию к саморазвитию, построению бизнеса, достижению целей. Да и к соблазнению реальных женщин тоже. Ведь за 15 минут порно ты можешь «соблазнить» десятки разных женщин всех цветов и размеров. А энергии это отнимет у тебя гораздо меньше, чем реальное соблазнение. Еще и стрессовать не надо по поводу отказов.

Пролактина:

Это тот самый гормон, благодаря которому тебе обещают снижение зрения от мастурбации.

Если плохо видишь текст, значит пора завязывать с мастурбацией
Если плохо видишь текст, значит пора завязывать с мастурбацией

Из-за высокого пролактина, кроме потери зрения, получаем падение тестостерона и дофамина. Еще пролактин отвечает за образование молочных желез. Именно из-за повышения пролактина, после приема стеройдов, у некоторых бодибилдеров можно заметить гинекомастию(сучье вымя) — набухшие соски, похожие на женские.

Трата питательных веществ:

Под этим подразумевают то, что в сперме содержится огромное количество белка и микроэлементов, необходимы для нормального функционирования нашего организма.
По-поводу белка смешно. Ты же не литры спермы выкачиваешь из себя, чтобы так переживать из-за потери белка.
А микроэлементы? Ну питайся разнообразнее и добавки пей. Будут тебе витамины и минералы.

Дрочить или не дрочить, вот в чем вопрос?

Исходя из всего вышесказанного можно сделать вывод, что в вопросах воздержания, а точнее его отсутствия, важна мера! Впрочем, как и во всем!

Отсутствие секса в жизни так же вредно, как и его избыток. Но самое страшное в том, что половое воздержание становится способом самообмана и уходом от реальности.

Не пользуешься популярностью у женщин? Просто скажи, что ты на воздержании!

Естественно никакого повышения тестостерона тут ожидать не приходится. Да, тестостерон тебе дается, чтобы ты смог соблазнить самку. Но тут играют роль два фактора.

Первый фактор — время воздержания. Если ты долго не используешь тестостерон по назначению — значит он тебе не нужен. И организм будет снижать его выработку, как не важного.

Второй фактор — твое отношение к сексу. Исследования показали, что у женатых мужчин уровень тестостерона гораздо меньше, чем у тех, кто ведет холостяцкий образ жизни. Конечно, в семейной жизни есть множество факторов, которые ведут к снижению тестостерона(например стрессы, рождение ребенка, накопление подкожного жира), но один из важных факторов — снижение сексуальной активности.

Мужчина просто перестает флиртовать и добиваться женщин, а любые сексуальные позывы в сторону других женщин — подавлять.

Хочешь кастрировать своего мужчину — запрети ему хотеть других женщин!

Любое подавление приводит к стрессам и, как следствие, еще большему угнетению тестостерона.

Мужчине жизненно необходимо принимать свою сексуальность! Любить и культивировать в себе сексуальное желание, похоть и тягу к женщинам.

Это тебе для поднятия тестостерона!
Это тебе для поднятия тестостерона!

Польза от полового воздержания:

Половое воздержание действительно может быть полезно. Тем, кто регулярно дрочит. И тем, кому секс мешает развиваться по жизни.

Регулярная мастурбация — это тлен. Да, пролактин после семяизвержения не может существенно «уронить» тестостерон и дофамин. От одного раза! Но представь, что пролактин выбрасывается много раз подряд, каждый день. И вот тут как раз начинаются проблемы с гормонами, мотивацией и питательными веществами. Организм просто истощается.

Вторая проблема заключается в том, что предыдущих стимулов становится недостаточно. Каждый раз хочется все больше и больше. Обычная классика на экране уже не впирает, чтобы получить «дозу» нужны негритоски, азиатки, мулатки, десятки членов в кадре, золотой дождь, животные, дети и так далее. А самое страшное, что живые девушки тоже перестают «впирать», ведь на экране картинка куда более «мощная».

Сексоголизм: Когда впервые дорвался до женских писек, действительно может снести башню. И я проходил этот этап, когда был тренером по соблазнению. Это нормально, мужчина должен нагуляться. В конце концов девственники и сексуально неудовлетворенные никому не интересны.

Но бывает когда это превращается в зависимость. Когда все мысли только о том, с кем и где переспать. Когда регулярный секс и его поиск уводит от важных целей — семьи, бизнеса, саморазвития. Когда женщины становятся важнее всего остального, что происходит в жизни. Когда руки сразу же тянутся в штаны, стоит на минуту остаться в одиночестве. И это уже болезнь. Такая же страшная, как алкоголизм или наркомания. И вот тут действительно важно уйти в половое воздержание. И нарабатывать новые дофаминовые связи, на другие «полезные» удовольствия. Например на достижение целей.

В таких случаях сексуальное воздержание действительно дает массу энергии, нормализует гормоны, добавляет красок жизни, увеличивает мотивацию и количество свободного времени.

В общем правило простое:

Если у тебя в жизни нет регулярного секса с красивыми женщинами — забудь о половом воздержании, не наебывай самого себя!
Если все свободное время ты трахаешься, а в остальное время думаешь, кого трахнуть— это повод на время уйти в аскезу.

Как часто трахаться?

В среднем повышение тестостерона у мужчин происходит в первую неделю воздержания. Дольше это не имеет никакого смысла. Меньше? Тут в первую очередь стоит обращать внимание на свое состояние. Если ежедневный секс не истощает и не мешает достижению целей — отлично, подходит.

Так же есть сторонники «воздержания» перед тренировками. Однозначно секс прямо перед тренировкой отнимет силы. Но накануне — почему бы и нет? Легендарный Майк Тайсон всегда трахался в ночь перед боем, чтобы снять напряжение. И это не мешало ему развалить своих соперников. В конце концов не удовлетворенная баба — это стрессы, больше стрессов — выше кортизол, выше кортизол — меньше прогресс в зале.

А вот находится в состояния сексуального возбуждения можно всегда. Смотри на женщин, желай женщин, принимай свою похоть и показывай им свое сексуально желание. Твой тестостерон скажет тебе спасибо. Ну и жизнь станет куда интереснее.

___________________________________

Задавай вопросы
Добавляйся в друзья Алексей Кот
И подписывайся на сообщество БИОХАКИНГ