Худеем с помощью мёда

15.05.2018

Если вы уже давно и безрезультатно боритесь с лишним весом, то попробуйте избавиться от мешающих вам кило с помощью меда. Давно известно, что мед, не только вкусное, но и крайне полезное лакомство, однако, мало кто знает, что он является хорошим помощником в нелегком деле похудения.

Специалисты предлагают 3 способа использования меда для сбрасывания веса: очищение организма, обертывание и массаж.

Для того чтобы ускорить обменные процессы в организме диетологи предлагают пить медосодержащий напиток. Для его приготовления потребуется развести чайную ложку меда в теплой воде (200 мл). Для усиления эффекта напитка можно добавить ложку лимонного сока или четвертую часть чайной ложки корицы. Пить его нужно утром на голодный желудок и вечером перед сном. Стоит учитывать, что завтракать после употребления напитка можно не раньше чем через полчаса, а вечером за час до сна. И конечно, нельзя потреблять в пищу много жирного, мучного и жаренного, желательно, отказаться и от полуфабрикатов. Какой эффект дает мед? Выводит из организма все скопившиеся токсины и шлаки, способствуя ускорению метаболизма, а, следовательно, похудению.

Медовый массаж, помогает не только сбросить вес, но и улучшить состояние кожи. Во время процедуры активные вещества, которые содержатся в меде, глубоко проникают в эпидермис и влияют на вывод излишней жидкости, что уменьшает сантиметры в области бедер и талии. Процедура проведения медового массажа проходит в несколько этапов:

Небольшое количество меда (не засахаренного) растирают ладонях и наносят на тела легкими похлопывающими движениями;

Активная фаза, во время которой хлопки усиливаются, в действие включается ребро ладони, с ее помощью мед втирают в тело;

Основанием ладони с усилием проводят по ягодицам и бедрам, причем движение заканчивается резким и быстрым отнятием руки.

После массажа приветствуется принятие контрастного душа, после которого следует нанести на тело крем, причем для усиления эффекта можно воспользоваться жиросжигающими эмульсиями или лосьонами.

Медовое обертывание также эффективно для снижения веса. Во время процедуры на нужный участок наносят мед, а сверху плотно укутываются в пищевую пленку. Один сеанс медового обертывания длится 50-60 минут. Для усиления эффекта можно воспользоваться некоторыми советами:

Добавить к меду ложку кофейной гущи, которая обладает отшелушивающим эффектом;

Эфирные масла грейпфрута или лимона, добавленные к меду, улучающие отток жидкости и способствующие в борьбе с целлюлитом.

В противостоянии с лишними килограммами лучше действовать комплексно и выполнять медовые процедуры ежедневно или через день и соблюдать режим в течение месяца. Чтобы добиться наибольшего результата сочетайте спортивные нагрузки, правильный режим питания и медовые обертывания/массаж.