Бросить курить в 70 и дожить до 100

15 ноября во всем мире отмечается День отказа от курения! Не секрет, что курение оказывает сильный негативный эффект на здоровье человека, но давайте разберемся, какой именно:

Люди, злоупотребляющие курением, живут в целом меньше остальных;

В пожилом возрасте у «курильщиков» гораздо выше вероятность появления рака легких;

Употребление никотина увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые из Национального института рака в Мэриленде (США) доказали, что люди, бросившие курить даже в 70 лет, могут продлить себе жизнь на годы.

Снизить негативный эффект от курения можно с помощью сбалансированного питания и физических нагрузок, но лучше всего – совсем отказаться от этой вредной привычки.

Исследование о курении в пожилом возрасте: https://www.eurekalert.org/pub_releases/2016-11/ehs-ssq112816.php