Как плавать расслабленно? Тренировка для начинающих пловцов

Наш подписчик задал интересный вопрос:

"У меня проблема: в начале занятия не могу расслабиться. Сердце бьется, не настроить дыхание. Как можно сократить этот момент? Потом, успокоившись, могу плавать не уставая, пока не закончится часовой абонемент. Хотя мне кажется, что в воду я захожу абсолютно спокойным".

Пример, описанный в вопросе, показателен. С подобным сталкиваются многие пловцы, особенно начинающие. В новом видео наш тренер Юрий Попов подробно разбирает вопрос подписчика и дает рекомендации - как избежать проблемы учащенного сердцебиения и сбивчивого дыхания в начале тренировки.

Смотрите видео, оставляйте комментарии, плавайте расслабленно!)

С нами плавать просто)