"И не думаете ли вы, что сперматозоид - страшнейший из микробов?"

Одиннадцать лет я не могла забеременеть из-за блоков подсознания и своих негативных установок. Конечно, всё это время я наблюдалась у врачей и проходила все необходимые медицинские обследования. Но помогла мне в итоге работа со специалистом над психосоматическими причинами моей проблемы.

Психосоматика (или метафизика) давно перестала быть "из области фантастики", сейчас о ней можно услышать даже на приёме у врача в обычной поликлинике.

Мы можем трансформировать нашу жизнь, признав одно утверждение: «Не убеждения есть следствие нашей жизни, а наша жизнь есть следствие наших убеждений».

Как, например, улучшить здоровье:

1). Вам понадобится блокнот (бумажный или электронный, например в смартфоне);

2). Выберите сферу, которую вы хотите «прокачать» (в нашем примере «здоровье»);

3). На протяжении всего дня, в течение двух-трёх дней записывайте в блокнот негативные или нейтральные установки, которые касаются этой сферы. Это могут быть фразы, которые часто повторяли ваши родители или другие близкие люди, а также учителя, подруги, коллеги, это может быть фраза, которую когда-то "ляпнул" ваш врач и она "вбилась" вам в голову; это могут быть ваши заключения на основании вашего жизненного опыта; включая пословицы и поговорки, которые регулярно у вас "на языке". Вы можете часто их повторять или, напротив, думать, что они к вам «не прилипли», но, если вы вспомните их в течение этих дней – они есть в вашем подсознании и оказывают на вас влияние.

4). Важно достать из вашей головы максимально много убеждений (запишите 30-40 и более).

5). Они могут быть с вами относительно недавно или, что чаще, не один десяток лет; большинство установок с нами ещё с детства.

6). Записывайте все установки, которые кажутся вам негативными или нейтральными, например: «Здоровье не купишь», «Старость - не радость», « Все дети болеют» , «При половой жизни неизбежны инфекции».

7). Постарайтесь вспомнить от кого и когда вы услышали это утверждение или когда и на основании чего вы сами сформировали его.

8). А затем вместо того убеждения, которые вы записали – напишите новое убеждение, такое, какое вам хочется (без ограничения, представьте, что вы настоящий волшебник и можете заказать всё, что вам хочется); напишите такое утверждение, при котором ваша жизнь будет как минимум легче. Выбросите весь этот мусор из вашей головы. Он не нужен вам больше.

Представьте, где вы окажетесь, если продолжите путь с вашими старыми убеждениями? Какой ваша жизнь станет через пять лет? А если вы поменяете старые убеждения на новые? Что «пожнёте» в том случае? Какой вариант вы выбираете?

9). И наконец, зачеркните (удалите) из списка убеждения, которые вам больше не нужны.

Возможно, некоторые убеждения вы не хотите или не готовы менять. Это ваш выбор (возможно для этого придёт время позже). Некоторые нейтральные убеждения действительно не приносят вам вреда и, проанализировав это, вы можете оставить их в списке без изменения.

Пример списка (сфера "Здоровье"):

1. «Здоровье не купишь» (зачёркнуто) Здоровье - это мой осознанный выбор

2. «Старость - не радость» (зачёркнуто) С возрастом я становлюсь всё более ответственной и улучшаю моё здоровье

3. «Все дети болеют» (зачёркнуто) Для детей нормально быть здоровыми и счастливыми, у них крепкие юные организмы

4. «При половой жизни неизбежны инфекции» (зачёркнуто) Близость с любимым человеком - это чистый доступный кайф

(Вам нужно составить новые убеждения максимально честно, но при этом максимально приятно для себя, они должны ложиться на душу именно вам)

Лучшее, что можно сделать с этим списком в дальнейшем – это находить факты из жизни, которые подтверждали бы ваши новые установки, ваши новые правила. Ищите жизненные подтверждения вашим новым убеждениям в вашем окружении, в книгах, в социальных сетях, в биографиях людей, на которых вы можете равняться. Помните, именно правильные установки привели их к успешной и счастливой жизни.

Эта техника в отличие от предыдущей - по снятию блоков подсознания и дающей почти мгновенный результат - работает в долгосрочной перспективе, но она очень надёжна. Качественная проработка ваших установок гарантировано повернёт вашу жизнь к лучшему.

*Заголовок - цитата из "Мы", Евгений Замятин

© Юлия Рукосуева, 2018

Что вы думаете о статье и описанных в ней концепциях? Оставьте ваш комментарий!

Читайте также по теме: "12 признаков, что ваш мозг вас дурачит"

>>> Подпишитесь на страницу журнала в ВК или Оформите подписку на e-mail рассылку >>> Самые интересные статьи за месяц, а также периодические розыгрыши самых полезных книг и эффективных тренингов Рунета.