Как контролировать свои эмоции

07.01.2018

Добрый день. Раскатаю сейчас за всплески эмоций и как все-таки держать контроль. Как знаете, масса в наших черепных коробках еще не полностью изучена. Найдутся те, кому хочется разнести все вокруг, когда что-то или даже кто-то надоедает и простому обывателю понять из-за чего это происходит — сложно.

Спорт
Да, под словом «спорт» я подразумеваю то, что тебе стоит сходить в качалку и выбить из себя весь негатив, может и подкачаешься.

Самовнушение
Разбуди свой внутренний голос, ну точнее, если тебе эмоционально плохо, то внушай себе, что не стоит высказывать все своим друзьям, ведь все печально закончится. Да-да, внутренний "голос" – это понятие, связанное не только с шизофренией.

Порядок
Чувак, приберись в комнате своей, если она у тебя есть конечно. Сделай все так, чтоб тебе было уютно, это будет большим плюсом для равновесия твоих эмоций.

Вывод
Конечно есть много способов, но я выделил действительно важные советы, которые тебе точно помогут. Разберись в себе, пойми все-таки, что эмоция – штука не очень сложная. Как ты понял, что если научишься контролировать себя, то в жизни твоей будет больше приятных моментов.