Визуализация, или мысленное представление

За последние несколько десятков лет в науке совершены открытия, которые помогают лучше понять, как мозг создает свою собственную реальность. Эти открытия объясняют, почему визуализация — это не просто ненужные мечтания, а творческий процесс, помогающий человеку контролировать и направлять энергетические потоки. Осознав сущность этих энергетических потоков, Вы придете к пониманию сущности мозга и увидите, что вдохновение и интуиция не являются чем-то сверхъестественным, а подчиняются законам, которые могут быть открыты и применены по воле человека.

Взаимодействие сознания и материального мира уже не представляется сегодня чем-то фантастическим: сознание — энергия в её тончайшей и наиболее динамичной форме. Это помогает понять, почему наши фантазии, мысленные образы, желания и страхи оказывают влияние на реальные события, и объясняет, как материализуется созданный мозгом образ. Хотите Вы этого или нет, но  размышляя, все время создаете собственную реальность.

Визуализация — это мысленное представление, проигрывание, видение себя в ситуации, которая еще не произошла. Человек воображает себя делающим или имеющим то, к чему стремится, и получающим желаемое. Вы воображаете ситуации, которые обычно вызывают у вас затруднения, и представляете, что действуете в них легко, непринуждённо и добиваетесь успеха. Вы чувствуете гордость и удовлетворение от произошедших в результате перемен. Вы представляете себе, что могло бы и будет происходить с Вами, и живете, как будто это происходит в реальности.

Секреты успешной визуализации

  • Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег и т.д.
  • На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
  • В течение нескольких минут мысленно представляйте желаемую реальность.

Побольше думайте о том, что вы что-то делаете или приобретаете, а не о том, что могло бы с большей или меньшей степенью вероятности произойти. Живите в своих мыслях так, как будто это уже происходит с вами. Создавайте маленький внутренний видеофильм. Эти картинки — реальная сила, которая будет работать на вас.

Если у вас вдруг возникнут сомнения, а они обязательно возникнут, просто проигнорируйте их. Продолжайте заниматься визуализацией и все встанет на свои места.

Любая мысль, возникшая в вашем мозге и укрепившаяся там, окажет воздействие на вашу жизнь. Ваши мысли намного сильнее, чем вы предполагаете, а каждый мысленный образ является реальной силой, способной повлиять на вашу жизнь.