Что происходит с вашим телом если долго сидеть за компьютером - интересные факты

18.01.2018

Все мы конечно очень любим очень долгое время засиживаться за компьютером, а как же, ведь сериальчики, сайтики ну и разумеется мемы в контакте сами себя не посмотрят.

А задумывались ли вы что происходит с вашим телом когда вы ведёте свой такой вот ленивый образ жизни.

Органы ваши повреждаются, в первую очередь долгое сидение может вызвать увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Мышцы сжигают меньше жира, сахара, жирные кислоты, так что с лёгкостью могут засорить ваше сердечко - вот так вот, сидишь а сердечко то засоряется. Так же за долгим провождением за компом ничего хорошему к этому не приведёт - я знаю как мы очень любим это дело, и это дело может вызвать высокое кровяное давление и повышения уровня холестерина в крови, а также сердечно-сосудистые заболевания.

Но в наше время в век информационных технологий вы можете совмещать посиделки за компьютером и полежалки со смартфоном.

Так же ещё несколько заболеваний, которые вы можете подхватить если долго сидеть:

Долгосиденье может плохо повлиять и на поджелудочную железу. Этот орган производит инсулин,

гормон, который несет глюкозу в клетки для производства энергии.

Но клетки в "ленивых" мышцах не реагируют сразу на инсулин, и поэтому поджелудочная железа производит больше глюкозы, чем необходимо, что может привести к развитию диабета и другим заболеваниям. Исследования показывают, что люди, которые сидят больше, имеют более высокий риск заболевания раком толстой кишочечки и молочной железочке. С другой стороны, регулярное движение создает производство природных антиоксидантов, которые убивают клетки, которые являются потенциальными производителями рака.

Изменения мышц. Когда вы двигаетесь или стоите прямо, мышцы живота в постоянном движении и работе. Но, когда вы садитесь на стул в искаженное положение, они не используются.

Так что здоровья вам побольше, и двигайтесь почаще и подольше, а если уж вы и вынуждены проводить долгое время за компуктером то вот вам несколько картинок,как правильно нужно сидеть.