~5 ШАГОВ К ХЮГГЕ~

18.01.2018

Хюгге-философия уютной и гармоничной жизни. Представление о счастье у каждого свои, но каждый может создать свой маленький хюгге-мир, который будет поддерживать и давать силы даже в самые беспокойные времена нашей жизни. Наши чувства создают атмосферу, а уют создает нужные состояния. Все взаимосвязано.

Чтобы наполнить свой мир хюгге, нужно помнить о 5 шагах:

1.Созерцание
Начинать нужно с создания уюта в своем пространстве. Вещи должны радовать глаз, звуки ласкать слух, ароматы дарить наслаждение.

2.Внутренний покой
Во время избавляться от гаджетов,чтобы провести время с собой настоящей. Слушать музыку, наслаждаться тишиной или читать бумажную книгу.

3.Ощущать поток жизни
Чувствовать себя частью огромного и прекрасного мира, чувствовать мир частью себя, принимать события, людей и обстоятельства такими какими они есть, с достойным спокойствием.

3.Остановка мыслей
Бесконечный поток сожалений, надежд, планов не принесут ни плодов, ни вдохновения. Это плен, от которого мы устаем больше, чем даже от самой сложной работы. Возьми кружку горячего чая, вдыхай его аромат и не думай больше ни о чем, кроме как о чае.

4.Быть здесь и сейчас
Прошлое прошло, будущего нет. Есть только этот момент "сейчас". То,что прошло не вернуть. То, что не наступило может в любой момент измениться. Весь ресурс который у нас есть этот момент. Именно от него зависит прошлое (будет ли оно драгоценным опытом сделавшим тебя той кто ты есть или будет наполнено сожалениями) и будущее (будет ли оно таким как ты хотела или будет наполнено разочарованием).

5.Внимание к деталям
Наша жизнь состоит из маленьких деталей,которые делают нас такими какие мы есть. Наблюдение и умение слышать свой внутренний голос помогут замечать даже то,что не видят глаза. Маленькие аксессуары дарящие радость, маленькие радости дающие настоящие силы, их нужно учиться замечать.