К сезону загара

31.07.2018

Красивый бронзовый загар очень актуальная тема, особенно летом, когда мы можем загорать естественно, под солнышком, а не в солярии. Но насколько это безопасно? И как максимально обезопасить себя от таких неприятных последствий, как ожоги кожи, а в последствии и гиперпигментации, появления новообразования?

Правильным считается начать подготовку за 2 недели до загара, а именно принимать внутрь бета-каротин, это провитамин А (но не путать, первый усваивается гораздо быстрее и лучше) можно в каплях, можно в коктейлях. Подобные препараты есть у различных производителей.

И второе, пожалуй, основное, использование солнцезащитного крема. Для детской кожи лучше подходит минеральный экран, с защитой не менее 50! Взрослым можно использовать и химический фильтр от SPF 50-100. Важно помнить, что все новообразования кожи (родинки) должны быть дополнительно защищены. Ну и, конечно, нельзя забывать о роли питьевой воды в период загара, т.к происходит более активное испарение влаги с кожи и с выдыхаемым воздухом.