Миндальное молоко

18.01.2018

Что полезнее молока? Правильно, молоко миндальное.

В миндальном молоке в 3,5 раза больше кальция, нежели в коровьем, и содержит оно в два раза меньше калорий, чем вобыкновенном однопроцентном. К тому же, в таком молоке очень много кальция, высокая концентрация жирных кислот омега и ровно половина дневной нормы витамина E.

Оно такое полезное, что его разливают по бутылочкам и продают как детокс-коктейли по всему миру.

Приготовить его очень просто и самому. Надо взять грамм 200 миндаля и залить двумя-тремя стаканами воды на несколько часов. Воду на утро слить и залить новой. Все это поместить в блендер и хорошенечко взбить. Полученное молоко процедить и с удовольствием пить!

«Напиток богов» можно приправить корицей, ванилью или кленовым сиропом. Подсластить финиками или медом. И ни с кем не делитесь секретом вашей красоты, пусть все завидуют! Шутка. А самое главное, миндальное молоко является основой для приготовления всяких разных смузи: шоколадных, ванильных, из ежевики, клубники, малины, банана, ананаса.

Смешайте все или часть ингредиентов в блендере. Добавьте мед и лимон. И, наслаждайтесь!