Наиболее распространенные ошибки при купании в душе

24.06.2018

Длительный горячий душ не может принести столько пользы, как многие думают. Способ вашего купания влияет на здоровье и красоту кожи и волос. Где мы можем совершать ошибки во время купания?

1. Мы проводим много времени в душе

Слишком долго задерживаясь в душе, вы можете истощить кожу и волосы. Дерматологи советуют не превышать десяти минут, так как тёплая вода может лишить кожу её натурального жира.

Длительное воздействие горячей воды может раздражать кровеносные сосуды, в результате чего появляются красные пятна и высыпания. Эта практика также может повысить чувствительность кожи, тем самым усугубляя существующие проблемы кожи, такие как сыпь и экзема. Поэтому нужно следовать какому-то алгоритму мытья собственного тела и не оставаться под душем чрезмерное количество времени.

Если хочется побыть под водой более длительный период, то вполне актуальным выбором станет чередование температуры воды. Конечно, даже контрастный душ смывает внешнюю часть кожного жира и как бы оголяет кожу, но такой вариант является более полезным, так как упражняет капилляры. Соответственно, кожа получает лучшее питание, активнее обновляется.

2. Вытираться полотенцем слишком грубо

Эксперты рекомендуют сушиться полотенцем, аккуратно помакивая кожу, а не натирая. После этого нанесите увлажняющий крем. При сушке волос полотенцем применяется то же правило - не должно быть трения или вращения, так как волосы могут быть повреждены.

Другое экспертное мнение вообще не советует вытираться, особенно после холодного душа (которым лучше завершать процесс мытья) а оставлять кожу по возможности сохнуть в естественных условиях. Благодаря такому варианту кожа лучше увлажняется, и крем наносится только после, но крема потребуется значительно меньше, а действовать он будет лучше.

3. Мы используем очень сильные шампуни и скрабы

Обладатели чувствительной кожи должны быть осторожны, потому что моющие средства могут быть агрессивными и усугублять существующие состояния кожи. Лучше искать увлажняющие средства, так как обычные мыла могут сушить и раздражать кожу путём «удаления» её натурального жира.

Помимо этого следует обратить внимание на натуральную продукцию, которая создаётся без химических добавок (либо с незначительным количеством таковых) и позволяет получить дополнительную пользу от природных ингредиентов.

4. Частое использование душа

На самом деле этот вопрос лучше всего определять с личным дерматологом, так как каждый имеет разные предрасположенности к потребностям мыться водой. В современном мире принято ежедневное принятие душа, даже зачастую утром и вечером.

Тем не менее, не существует чего-либо особенно негативного, если купаться только периодически, через день, например. Ведь в действительности кожа имеет способность к самоочищению и много дополнительных способов для очищения и вода – не единственный вариант. К примеру, в египетской пустыне кочевники с древних времён умываются горячим песком и имеют чистую кожу, приятный запах и отличную внешность.

Если Вам понравилась эта статья, пожалуйста, поставьте палец вверх или подпишитесь на канал автора!