Вы можете быстро освоить инностранный язык!

08.01.2018

Это моя основная практика начального уровня освоения языка.
Варианты усиления и фитнеса - безусловно, не все: они лишь обозначают возможные направления развития и перечисляют техники/методики, с которыми я сталкивался.
Эту практику, при желании, можно разбивать на отдельные “микропрактики” (и некоторые из них, называя “микропрактиками”, чтобы не запутаться, я опишу отдельными постами, например “Проговаривание с иностранным акцентом”, “Камертон” и др.)

Уровень: beginner.

Пререквизиты: желательно знакомство с работами Н.Замяткина, В.Куринского, О.Бахтиярова.

Необходимо: текст диалога, аудиозапись диалога (я предпочитаю работать за компьютером но, при желании, бумажного текста и MP3-плеера будет достаточно).
Матрицы “по Замяткину” отлично подходят в качестве учебного материала (точнее, если бы были видеодиалоги, где видно движение органов речи дикторов, было бы еще лучше, но я пока таких не обнаружил).

описание

Прослушиваю
+ слежу глазами по тексту
+ проговариваю вслух
+ психотехнические усиления
+ вариативность повторов
+ вспомогательные физические упражнения.

Разберем каждый из основных элементов:

прослушивание

Придерживаясь принципа: “в родном и изучаемом языках нет ни одного совпадающего звука”, стараюсь услышать нюансы звучания, даже в “привычных” звуках.

возможное усиление:

  • уменьшение/увеличение громкости прослушиваемого аудио;
  • “внутренний пейзаж” по Куринскому.

фитнес:

  • minimal pairs от Gabriel Wyner (но, к сожалению, для польского языка набора карточек нет даже за деньги…)
  • “относительный слух” (по курсу, например, David Burge, в Сети есть)

проговаривание

На нормальной громкости, параллельно с дикторами (попытка, хотя и ограниченная, задействовать “зеркальные нейроны” в обучении).
Время от времени - проговаривание с выключенным аудио (помогает понять, где “пробуксовываешь”, и обратить на это больше внимания в следующих повторениях).

возможное усиление:

  • проговаривание с удержанием внимания на “манке” по Куринскому (к сожалению, для польского Куринский “манок” не обозначил, и приходится его обнаруживать самостоятельно)
  • осознание движения органов речи (например, через видеоролики Gabriel Wyner

и далее по списку) для тех или иных звуков

  • проговаривание с акцентированной (избыточной) артикуляцией
  • проговаривание (с остановленным аудио) с замедлением (можно “по Шестову”, в сочетании с избыточной артикуляцией)
  • проговаривание “с иностранным акцентом” (фокусируясь на манке другого языка и речевой позиции “по Куринскому”)

фитнес:

  • упражнения из книги Пекерская “Вокальный букварь”

вождение глазами по тексту

Постепенно перехожу на визуальное восприятие слов целиком, затем предложений целиком.

возможное усиление:

  • взгляд “сквозь” (как при рассматривании “3D-картинок”)

фитнес:

  • расширение угла зрения (из арсенала скорочтения/вертикального чтения), через предварительную работу с таблицами Шульте, “3D-картинки”

вариативные повторы

Стараюсь придерживаться ритма: на 4 “стандартных” повтора 1 “вариация”.
Вариативный повтор выполнен качественно - если возникло ощущение “свежести” при стандартном повторе, и “навелась резкость” - стали лучше различаться нюансы (воспринимаемых звуков, проговариваемых звуков, написания слов…)

используемые варианты:

  • “иностранный акцент” (с задействованием манков других языков “по Куринскому”)
  • с закрытыми глазами, молча (концентрация на прослушивании)
  • с отключенным аудио, проговаривание (чтение) диалога
  • без проговаривания (слушание аудио + слежение глазами за текстом)
  • “кривляние” - изменение голоса на высокий/низкий, проговаривание из имитируемого состояния (удивление, страх, злость - будьте поосторожнее с имитируемыми негативными состояниями)

психотехники

Удержание нескольких фокусов (возникает ощущение объема внимания), например: “среднее ухо” + текст + манок + органы речи.

качественное выполнение:

  • вытесняется “внутренний диалог”/отвлечения внимания
  • “потоковость” - нет перенапряжения, не возникает психологической усталости

возможное усиление:

  • добавление количества удерживаемых фокусов

фитнес:

  • упражнения из арсенала Психонетики (О.Бахтияров)

вспомогательные физические упражнения

  • четки
  • китайские шары (нефритовые) для вращения в ладони
  • массаж активных точек
  • разминочные упражнения для кистей
  • работа с яварой/авторучкой (вращение между пальцами)
  • кистевой эспандер
  • массаж ушей (если работаете не в наушниках)

Этот список вы легко дополните сами, придерживаясь принципа: упражнение не должно требовать концентрации внимания (отвлекать вас от тренировки), и поддерживать тонус (или приносить еще какую пользу организму :) ).

жизненный цикл (развертка во времени)

  • “разминка” (вход в ресурсные состояния) - “Ключ” Х.Алиева, “Алфавит”, жонглирование…
  • “камертон” 2-3 минутное прослушивание “эталонного произношения” - либо “слепое наслушивание” по Замяткину диалога, который буду прорабатывать, либо мини-ролик (лучше - видео) типа “алфавит с примерами”

Основную тренировку рассмотрим через модель S-кривой (кто не знает, что это такое - смотрите материалы ТРИЗ Альтшуллера или производные от них).

  • “нижняя полка” - это “вработка”, “разогрев”. Зависит от времени суток (утром или вечером тренируемся), усталости, состояния и т.п. У меня “в стандартном режиме” - около 10 мин. Если выхода в рабочий режим (удерживаю внимание на нескольких фокусах, различаю нюансы слушаемого/произносимого, мало ошибок) не произошло - продолжаю до завершения “помидорки” (25 мин.) и завершаю тренировку.
  • “подъем” (основная часть тренировки) - стараюсь делать без перерывов, по обстоятельствам: либо до завершения времени, отведенного на тренировку, либо до наступления физической усталости (выход на “верхнюю полку”). Если планирую через какое-то время (сегодня) сделать еще один проход - не довожу тренировку до “верхней полки”. Немаловажный бонус: в таком случае сохраняется интерес/желание продолжать тренировку.
  • “верхняя полка” - продолжаю тренировку еще 10-15 мин. (вот для “расширения возможностей”), после чего завершаю тренировку.

Стараюсь придерживаться принципа Н.Ягодкина: “последних 3 повторения должны быть правильными”.

Сейчас у меня полноценная тренировка по этому алгоритму занимает 50-90 мин.

Ну вот, в двух словах :)