5 привычек пунктуальных людей

05.01.2018

1. ПОСЛЕ ПЕРВОГО СИГНАЛА
Хотя нажатие кнопки повтора является более привлекательным, попытайтесь встать с постели после первого сигнала будильника. Положите будильник или телефон на другой конец комнаты, чтобы вы не могли просто дотянуться до него. Движение вашего тела поможет вам проснуться.

2. НЕПРЕДВИДЕННЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА
Отложите еще некоторое время на непредвиденные обстоятельства, например, забыв о ваших ключах или попав в пробку. Дайте себе хороший буфер 10-15 минут, если вы опаздываете, вы все равно успеете добраться до места назначения вовремя.

3. ПЛАНИРУЙТЕ РАСПИСАНИЕ
Создайте расписание и придерживайтесь его как можно больше. Даже если вы не закончите что-то полностью, вернитесь к нему позже в свободное время. С практикой вы точно поймете, сколько времени вам потребуется, чтобы закончить ваши элементы списка, что освободит еще больше вашего времени.

4. ЕЖЕДНЕВНЫЕ РИТУАЛЫ
Приготовьте завтрак с вечера. Выложите свою одежду для работы на следующий день. Хотя эти приготовления могут показаться незначительными, они будут иметь большое значение с точки зрения снижения тревоги и обеспечения того, чтобы вы придерживались своего плана.

5. СОН
Пунктуальные люди как правило хорошо отдыхают. Если вы долго трудились вам просто необходим достойный отдых и сладкий сон!