Спорт-это роскошь не для всех!

18.01.2018

До недавнего момента я оправдывала отсутствие каких-либо тренировок в своей жизни нехваткой времени. Но потом я вспомнила, что в сутках 24 часа, в неделе 168, и я нахожу время абсолютно для всего, кроме как для своего тела? Неужели из 168 часов я действительно не могу выбрать 3-4, чтобы заняться спортом?
Не для галочки, не для красного словца, не для пляжного сезона, а для самой себя! Ведь регулярные физические нагрузки не только укрепляют иммунитет и улучшают состояние тела, но также способствуя выработке эндорфинов благоприятно воздействуют на нервную систему, помогают лучше справляться со стрессами, дисциплинируют и укрепляют веру в себя!
Сделайте спорт неотъемлемой частью своей жизни и Вы сами удивитесь, сколько приятных преобразований в ней произойдет!

Р.S. Спасибо Казбеку Коджешау за фото и умение дождаться, когда я приму нужную йогическую позу.

Ваш психолог, Анастасия Корепанова