Ученые доказали, что кофе снижает рассеянность

08.01.2018

Кофеин помогает людям меньше ошибаться во время работы, особенно "совам" и работающим по свободному графику. Этот факт подтвердили исследования журнала Cochrane Database of Systematic Reviews.

Большинство людей в развитых странах работают посменно и это крайне негативно влияет на биоритмы людей. Последствиями так называемого «синдрома работающих по сменному графику» является то, что люди ночью получают некрепкий сон, не высыпаются и испытывают сонливость на протяжении рабочего дня.

Катерина Кер, автор эксперимента, вместе с коллегами провела 13 экспериментов с целью анализа влияния кофеина на производительность труда. Испытуемым выдавали кофеин не только в виде кофе, но и в таблетках, добавляли в другие напитки и пищу, а другая часть испытуемых получала плацебо.

В ходе эксперимента ученые изучали склонности людей к качественному выполнению работ, которые требуют повешенного внимания, таких как вождения машины. Результаты всех экспериментов без исключения показали, что кофеин действительно способствовал снижению ошибок и увеличивал показатели тестов на логику, внимание и память.

Кер подчеркивает полезность данного эксперимента, так как снижение ошибок на работе приведет к уменьшению риску травм. Исследователи намерены в дальнейшем еще выяснить, как именно действует кофеин на людей в зависимости от их возраста.