Как ограничить себя в сладком?

13.04.2018

Советы для сладкоежек.

Вот наступает утро. Вы бредете на кухню ставить чайник. Достаете из шкафа печенье, конфеты, шоколадки и пирожные. Садитесь поедать все, запивая это горячим чаем или кофе. И так было всегда у меня. Но в один момент я подсела на правильное питание и попыталась ограничить себя в сладком. Моя цель была похудеть, так как за зиму как и все я набрала жирок. На первоначальном этапе сказать сладкому нет не получилось. Ведь сладкое как наркотик - вызывает привыкание. Я завидую людям, у которых тяги к сладкому вообще нет.

Как я решила свою проблему, спросите вы? Да никак. От сладкого я не отказалась, но ограничить себя от поедания безумно вкусных штук у меня вышло.

Совет № 1.

Постарайтесь не думать о сладком, как о запретном плоде. Смешно звучит, но в первую очередь нам придется побороть свое внутреннее "хочу". Постарайтесь уж, если для вас важно сбросить вес или улучшить свой внешний вид, так как сладкое может отразиться на вашем лице, а то еще хуже, в виде прыщей и угревой сыпи.

Совет № 2.

Когда дома у вас закончатся конфеты или шоколадки, просто пересильте себя и не покупайте все это вновь в магазине.

Совет № 3.

Попробуйте заменить ежедневное поедание сладкого на поедание полезных продуктов. Для себя выбрала сухофрукты. Можете приобрести себе курагу, финики, чернослив и изюм. Только не забудьте это дело пропарить кипятком.

Совет № 4.

Если же у вас все-таки не получилось по максимуму отказаться от сладкого и нет нет вы тащите из магазина вкусняшки, то пусть будут леденцы или витаминный мармелад. Это будет для вас полезно и сладко.

Совет № 5.

Вы отчаялись и вас уже ничто не спасет? Приобретите в аптеке льняное масло. Выпивайте его с утра натощак одну чайную ложечку. И поверьте, тяга к сладкому на весь день исчезнет. Ну об остальных волшебных свойствах этого чудесного масла, надеюсь вам известно. Если нет, то проведем с вами расследование по этому вопросу в статье:

Волшебный напиток.