Вегетерианство/Пескетарианство.

Недавно я столкнулась с такой темой как вегетарианство. И нет, я не хотела стать таковой. Просто в интернете наткнулась на статью про вегетарианство. И вот что в ней говорилось.

В большинстве случаев вегетарианством увлекаются люди, имеющие какие-либо этические или экологические соображения. Либо только потому что это модно.

Лично я не против вегетерианства, но вот только если такого питания придерживаться хотя бы раз в неделю, делая разгрузочные дни. Сама я никогда не являлась сторонником "растенеедства". С детства обожала мясные блюда. Поэтому даже мода не заставит меня отказаться от мяса.

Для понимания всего лишь приведу несколько негативных последствий при вегетарианском питании.

Во-первых, вегетарианство опасно для здоровья. И все потому, что наш организм при таком питании не получает достаточное количество необходимых ему веществ.

Во-вторых, необходима замена мясу. Иначе ваш организм будет ослаблен и чаще подвержен заболеваниям.

И в-третьих, если вы хотите таким образом похудеть, при этом занимаясь спортом, вы получите эффект дистрофика, так как материала на создание контурных мышечных рельефов у вас в организме будет в недостатке.

Но если вдруг, вы все-таки хотите встать на столь сложный путь, то предлагаю вам альтернативный вариант, совсем не хуже вегетарианства - пескетарианство. При таком образе жизни ваш организм сможет получать жизненно важные элементы, содержащиеся в рыбе и морепродуктов. Да, именно так. Пескетарианство - это так называемый подвид вегетарианства. При поддержании данного рациона питания, вы не будете как обычно употреблять мясо, в ваше меню будет входить рыба. Подробнее о пользе рыбы вы можете прочитать в статье:

Ловись рыбка большая!