НИКОГДА НЕ КУРИТЕ при беременности!

08.01.2018

Когда беременная женщина курит, в матке происходят сильнейшие спазмы сосудов, которые нарушают снабжение кислородом будущего ребенка.

Если вы курите, постарайтесь как можно скорее бросить эту вредную для здоровья привычку. Вы только представьте себе, как ваш будущий малыш начнет свою жизнь в никотиновой интоксикации!

Если курит ваш партнер, постарайтесь и его убедить отказаться от этой привычки. Никотин, попадая в легкие, сужает кровеносные сосуды и нарушает насыщение крови кислородом. Дети курящих родителей часто страдают желудочно-кишечными и дыхательными заболеваниями, у девочек в будущем может наблюдаться бесплодие. Кроме того, табак ограничивает плодовитость - как мужчины, так и женщины. Если вам трудно побороть желание курить, определите, в чем причина вашего курения. Возможно, поняв "корень зла", вам будет проще и легче бросить курить.

Если курение для вас:

  • Развлечение. Найдите занятие, которое вам по душе, и займитесь им в качестве альтернативы. Например, запишитесь в тренажерный зал, займитесь легкими танцами или йогой. Известно, что любая физическая нагрузка снимает напряжение и снижает желание курить.
  • Способ общения. В этом случае стоит избегать общества курящих.
  • Способ расслабиться или отвлечься от работы. Если снизить нервную нагрузку не удается, вам нужно научиться расслабляться на работе, например, за чашкой вкусного чая или выйдя на некоторое время из офиса на прогулку. Для всех окружающих опасно не только активное, но и пассивное курение. Это утверждение в полной мере относится и к женщине, которая ждет ребенка. По возможности старайтесь избегать прокуренных помещений и просите окружающих не курить при вас.