Как избавиться от похмелья?

27.01.2018

Тяжелое похмелье может вызвать головную боль, расстройство желудка, головокружение, усталость и недомогание. Но хотя против него нет панацеи, сочетание таких составляющих, как вода, еда и сон, помогут вам почувствовать себя лучше за 4-12 часов. Прочитайте советы о том, как быстро избавиться от похмелья.

Пейте воду, как только заподозрили, что похмелья не миновать. Выпивайте стакан воды после каждого алкогольного напитка. Также нужно выпить около 0,5 л воды перед сном.

Попробуйте перестать пить, если поняли, что уже перебрали. Лучшее лечение — это профилактика, поэтому подумайте, как вы можете себя обхитрить, чтобы остаться трезвым. Установите таймер на телефоне на полночь с напоминанием выпить немного воды вместо алкоголя.

Употребляйте легкую пищу, чтобы еще немного перекусить перед сном.Съешьте тост с маслом, что поможет успокоить желудок ночью.

Жирную пищу часто рекомендуют в лечении похмелья, однако, она тяжело усваивается. Так же тяжелы для желудка и сырые овощи. Углеводы, фрукты и сахар наполнят вас энергией для выздоровления.

Утреннее лечение

Съешьте что-то легкое после пробуждения. Лучше выбрать то, что легко переваривается, например, бутерброд с медом. Кушайте по графику, пейте много воды.

Примите Алка-Зельцер или аспирин после еды. Аспирин может быть тяжелым на желудок, поэтому его прием ночью или же утром, после пробуждения, может навредить вашей пищеварительной системе. Алка-Зельцер производит "Morning Relief" специально от похмелья.

В течение дня регулярно пейте воду. Это поможет печени справиться с алкоголем и улучшит кровообращение.

Советы

  • Большинство чудо-таблеток не дают никакого облегчения, кроме эффекта плацебо. Время, отдых, калории и вода - лучшие целители при похмелье.