5 советов по управлению своего времени

18.01.2018

Порой для достижения Вашей цели вы тратите множество сил, энергии и дней, но результата либо нет, либо он ничтожен. Чаще всего в этом причина неэффективного использования вашего времени. Сегодня мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам легко, а главное, не перенапрягаясь достичь поставленной задачи.

1 совет: Необходимо тратить на сон 7-8 часов в день

Есть распространенное мнение, что экономя на сне, вы получаете дополнительное время на вашу деятельность, но это не так. Получив здоровый сон, человек более продуктивен, и на выполнение работы тратит меньше времени, так как он более сосредоточен и мозг работает быстрее. Человек с недосыпом рассеян и чаще допускает ошибки.

2 совет: Основное внимание главным вещам

Самые важные задачи должны быть выполненными в первую очередь. Это одно из главных правил тайм-менеджмента. Определяйте 2-3 главные задачи на день, имеющие высокий приоритет и выполняйте их в первую очередь. После их завершения, день уже можно считать успешным и переходить к второстепенным вещам, если есть на них время или перенести на следующий день.

3 совет: Регулярные задачи должны войти в привычку

Если у вас есть задачи, которые нужно выполнять регулярно, то необходимо их систематизировать и превратить в привычку. Делая их ежедневно и не меняя распорядка, ваш мозг привыкнет и дисциплинируется, а само занятие станет естественным и приятным.

4 совет: Начинайте раньше

Многие из нас страдают проблемой «откладывания на потом». Даже если задача кажется легкой и быстрой в выполнение, человек отложив её на потом, растягивает достижения цели на долгое время, тем самым не может приступить к следующим делам. Поэтому приступая сразу же к выполнению задачи, вы лишите себя переутомления в будущем и быстрее будете двигаться к достижению цели.

5 совет: Определяйте временные рамки для каждой задачи

Вместо того чтобы думать: «Я буду сидеть до тех пор, пока не выполню», определите определенное количество часов на решение данного вопроса. Сказав себе: «У меня есть 3 часа, чтоб успеть», вы более сконцентрируетесь на выполнение и систематизируете ваш процесс. Если не успели, лучше вернуться через какое-то время, но уже с новыми силами.

Спасибо за прочтение, если статья Вам понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь.