Рельефный пресс в домашних условиях, возможно ли?

12.01.2018

Многих людей озадачивает вопрос как скинуть лишний жир после праздников. Кто-то покупает абонемент в тренажерный зал, кто-то начинает изнурять себя многочасовыми пробежками по утрам и вечерам, а кто-то подходит к делу мудро и быстро достигает желаемого результата. Если вы из тех кто привык решать задачи просто и непринужденно то это для вас.

Ходить в тренажерный зал это конечно здорово, но порой отнимает драгоценное время, которое для любого жителя мегаполиса порою ценнее чем деньги. Иметь хорошую физическую форму при этом не тратя лишних денег и времени желает каждый, не правда ли? В этом обзоре я хочу рассказать об одной вещице, которая помогла мне накачать красивый пресс, не покидая пределов своей квартиры.

Гимнастический ролик для пресса

Это довольно простое, но при этом гениальное приспособление которое позволяет совместить в себе несколько громоздких тренажеров при невысокой цене, которое даст вам возможность накачать рельефный пресс за максимально короткий срок.

Комплексная работа мышц при упражнениях с роликом

Во время тренировок с этим приспособлением работают следующие группы мышц:

  • грудные мышцы
  • спинные
  • мышцы живота
  • бицепсы и трицепсы
  • мышцы ног

Основная нагрузка идет на мышцы живота.

Для этого домашнего тренажера не нужно много места и стоимость его очень привлекательна. Продается практически в любом магазине спорт-инвентаря. Поверьте результат не заставит себя ждать.

Основные упражнения с данным тренажером вы можете посмотреть по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=L1VN76dZwP8