Продукты для повышения либидо у мужчин

Либидо есть энергия психических в том числе и сексуальных влечений. Все проблемы с организмом зачастую из за неправильного питания, которое зачастую вызывает снижение либидо у мужчин. Сниженное либидо приводит к потери сексуального влечения и чтобы этого не случилось, нужно есть именно эти продукты.

Банан

В составе банана есть бормелин, повышающий либидо. Также здесь много калия и витаминов группы В

Морепродукты

Все морепродукты, особенно устрицы богаты цинком и белком. Всё это способствует выработке тестостерона-основного мужского гормона.

Кардамон

Мощнейший афродизиак. Но с ним надо быть аккуратнее, добавляя его в блюда или кофе, главное не переборщить. В больших количествах он подавляет мужскую потенцию, в то время как в малых повышает её.

Молочные продукты

В молочных продуктах много витамина В, который предотвращает стресс и хроническую усталость.

В конце хочется обозначить причины снижения либидо:

  • Сон менее 8 часов в сутки.
  • Болезни
  • Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики)
  • Ожирение ( чем больше жира тем меньше организм вырабатывает тестостерона)
  • Отсутствие регулярной физической активности.
  • Стрессы, нервы.

Очень прошу избегать вышеуказанного образа жизни!

Подписывайтесь на мой канал здесь интересно и вкусно!