Бросить курить легко

21.05.2018

3 самых лучших способа бросить курить сигареты:
3 самых лучших способа бросить курить сигареты:

1. Бросить курить с помощью таблеток от никотиновой зависимости Табекс

Табекс стоит в аптеки от 800-1000 рублей, в упаковке 100 таблеток, отличается от других средств от никотиновой зависимости, тем что вместо никотина как все другие препараты от курения содержит цитизин, упаковка сделана так что на ней расписано сколько и в какой день употреблять таблеток и интервал между приемами таблеток,курс рассчитан на 25 дней, положительный эффект заметин через 2-3 дня потребления, через 5-7 дней уже реально бросить курить сигареты.

2. За планировать последний день курения сигарет.

Купить последнее пачку сигарет и коробок спичек, ближе к полуночи выкинуть все сигареты из пачки и выкинуть все спички из спичечного коробка, далее перед кроватью положить пустую пачку из под сигарет на не бумажка с надписью "я бросил (а) курить, ложитесь спать, на следующий день желания курить практически не будет.

3. Самый эффективный способ бросить курить сигареты который я лично испытал на себе и бросил курить.

Нужно поставить себе четкую цель бросить курить и должно быть настоящее желание бросить курить, готовится лучше за месяц выбрав последний день когда будете курить, выкурите последнее сигарету, затушите её и скажите сами себе что вы больше не будете курить и чётко следуйте своей цели, когда будет появляться желание курить занимаетесь физическими упражнениями до изнеможения например бегом или отжиманиями. Очень хорошо помогает бег по утрам. Третий способ проверил на себе эффективность 100%.
Нужно поставить себе четкую цель бросить курить и должно быть настоящее желание бросить курить, готовится лучше за месяц выбрав последний день когда будете курить, выкурите последнее сигарету, затушите её и скажите сами себе что вы больше не будете курить и чётко следуйте своей цели, когда будет появляться желание курить занимаетесь физическими упражнениями до изнеможения например бегом или отжиманиями. Очень хорошо помогает бег по утрам. Третий способ проверил на себе эффективность 100%.